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80kg,30连抓,精雕细琢,厚积薄发
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综合体能训练
《新手教学》抓举教学,许医生手把手教会抓举,饭都喂到嘴边儿了,吃就完了
考古2020.9.12,练习时长一月半
别人练完睡觉,我练完值夜班,拿什么涨成绩
踩点,实力抓80kg
熬夜伤身,强壮如我也会重感冒
新年大吉!高翻130kg!
医闹只是坏,不是傻
减重!体重87,目标80,抓举稳住100
抓举245磅,大家帮忙看看第二个为啥没支撑住?
训练流水账,下夜班轻训
110保持下手感
腿这么弱难怪能解锁单手引体
抓举70-120kg,祝大家新年快乐
抓举发力辅助,80公斤实力抓
抓举渣支撑,过头蹲练习
抓举123kg,对不起,我又爆粗口了
见缝插针,极速高翻训练
带老婆练举重
急诊协理终于下班啦
举重有风险!!!还好孩子已经两岁了
面基全国举重冠军高闯!!!
抓举重回120,开始沉淀,开春pr如喝水!
谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
出点小汗
在失误中寻找问题,发力点悬垂抓举110kg
连续普通抓@74kg
拉拉体能,减减体重
腰突术后腿力渣渣,125kg翻挺失败
《冰桶挑战》一墙之隔,冰火两重天,冷热交替帮助你极速恢复
今天就带大家听听歌吧
长得好看的人才叫忧郁,长得丑的叫阴暗哥布林
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
《新手向教学》高翻前蹲手腕痛肘架不高解决方案
空腹有氧后的举重训练,被杠铃支配的一天
天气冷了,一定要注意保暖,做好热身
111kg抓举做组,努力提高成功率
重症拐点已至!卷王归位!185磅-83.9kg实力抓组合
130kg挺举
举重减肥大法!体重86,初始90