【引体向上】才拉了40多个老师就不让做了，感觉还能再拉20个
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
40kg小重量练下手腕
...
阳光照耀不到的地方，只有热爱能够驱散阴霾
...
体重72kg，靠墙弯举30kg，目标40kg
...
学校的哑铃格外轻
...
105公斤，宽距引体向上什么实力？
...
22kg哑铃弯举六组每组8次
...
引体向上如何进阶双力臂，全阶段展示
...
徒手健身四年了，这是我现在的全部力量，但不是我的极限
...
引体能做15个左右，我教你解锁双力臂
...
引体向上25个。这回弄明白了，上不去第26个，短板在于抓握耐力不足
...
32.5kg靠墙弯举，直臂启动
...
左右手靠墙哑铃弯举32.5kg。
...
引体向上
...
体重80kg引体30个
...
引体五点常见错误，你中招了吗？
...
30个引体向上属于什么水平？ 大家一口气能做多少个引体向上？
...
嘴哥单手引体向上，看完你就知道嘴哥多猛了！
...
这应该是国内水平拉力最强的08高中生了吧？
...
最标准的30kg靠墙弯举
...
只能做一个标准引体打败全国50%的人
...
65kg自重引体
...
德文式旋前提40kg，指力把手35/37.5kg
...
平衡点
...
真以为我拉不起来？
...
这12个高标准的引体向上属于什么水平？含金量有多高？
...
靠墙弯举62.5kg
...
我每天训练到吐，他们却说全是天赋……
...
【黎小尤】零基础入门体能跟练|40分钟|无跑跳|无器械|动作简单
...
这丝滑的单杠漫步，给几个爷们看爽了~
...
一句欧尼酱，使我道心稳固！
...
二头练习
...
街头健身 | 五步做到双力臂
...
靠墙弯举59kg
...
体重72kg，30kg靠墙弯举3个
...
挑战下35kg，粘滞太长了上不去
...
腕力训练之桡骨旋前和内侧弯举
...
2024.2.12训练
...
靠墙弯举57.5kg，腿抖得厉害
...
引体向天
...
引体向上&人体旗帜尝试