手上动作要小，身法要大，步法要快
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拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿
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马步要会扎，不能是死马
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不管什么拳，身法步法手法都不可缺，手脚要齐到方为妙
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手是两扇门全凭脚打人，这个脚有时候指的是步法。
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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中国功夫讲究手眼身法步，双兵看走，脚下步法尤其重要
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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被对方抓住了，怎么挣脱
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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所有看似简单的动作都要经过成千上万次的训练才有用
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教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法
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过去老拳师们常讲手是两扇门，全凭脚打人，这个脚大部分指的是步法和暗腿
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太极拳到底应该怎么练？这个拳到底有多难？
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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2分钟详解：既能攻又能防的散打绝招——侧踹腿！
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解密传统武术接手近身的一些技巧
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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给大家聊一聊，传统武术近身后常用的一个动作，肩靠
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棍术兵器也一样要分阴阳。注意走位和身法
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今天给大家演示太极拳中白鹤亮翅和初收的用法
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上取眼睛下打裆，换了两肋在中央，过去的武术是手眼身法步力量速度角度，现在只是用来表演和健身
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神奇的下盘结构力
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借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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武术中的预判：眼观六路 耳听八方！
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今天给大家聊聊中国传统兵器单手剑的运用
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巧用手法与穴位，自卫防身时能出奇效，明手暗手配合
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传统武术里阴险的技击动作
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要帅还是要能打，你选一个！
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练拳与身体的操控性，身体操控的越好打拳越自由
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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简单的招式，练过千遍才会有用，自卫防身，很多时候是本能反应
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今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
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给大家聊聊什么是武术中的三关其实是不同的距离感掌握
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
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练了多年的太极拳起式你做对了吗？很多人可能连起式都做不了
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过去螳螂拳有江湖黑手之称
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招也打不招也打连招带打，不招不架就是一下，犯了招架就是十下