京东 11.11 红包
学校健身房装修，停训40天，力量没有想象中降的那么多
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弟弟给体育生的拉伸太敷衍了
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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时隔一个月学校健身房终于又开放，力量掉了好多
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女朋友臂围32什么水平
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170KG*3，低杠又把肘压疼了，好想学校健身房能装个自由深蹲架
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二十天蹲一次腿，力量没有想象中降得多
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划水训练
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橘
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休息了十天，低强度三项恢复性训练
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健身房最高的礼仪
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160KG*8，状态炸裂！！！今天我和杠铃只有一个能活着走出健身房
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跆拳道女子防身术训练
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喜欢猫的肉壮熊
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康复训练
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最近状态，体重80kg
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健身的路上并不拥挤，因为能坚持下去的人并不多，2月12号89kg→5月6号75kg
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备战5.21农大校内的力量举比赛，尝试下暂停卧推120kg
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教练发现了学员的BUG并合理利用了BUG
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谁说健身房练的都是死肌肉，火了我去学校元旦晚会跳，坐标中国农业大学
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38度天，拿下环巢湖，不过有点中暑了，两天才骑完，南方夏天真的太热了
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深蹲成功突破190，上半年因为比了一次健美比赛体重减了32斤，力量训练很受影响，深蹲半年只涨了五公斤。视频里195也起来了，但是幅度不太够 ，目标年底破200
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前几天低杠又给肘蹲疼了，今天高杠减减载
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坐位体前屈测试4
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很努力想把背部挤出一点细节
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暑假同学都有走了，健身房包场训练
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康复训练，传统健身
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晨练 健身房关门了半个月了
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封校+健身房关门，街健练背，一些不标准的单立臂和引体
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减脂期半个月一次的蹲拉训练
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超强壮
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健身肌肉男的日常训练，核心力量训练
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推拉训练
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这他妈谁屁股长胸上了
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120元的周卡，恢复性训练，力量和肌耐力都掉了很多
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一个动作获得健身房最高礼仪
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体育生室友看书睡着了，一看书就犯迷糊
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卧推110kg*9,硬拉130kg*8
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在老家的最后一练
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阳康后第一次拉200，状态比想象中好，动作有点变形