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【健身日志37】俯卧撑分组100个|标准、宽距和钻石俯卧撑
【金刚功58】大隐隐于市
【健身日志24】俯卧撑4组(10-11-12-10,共43个)|收紧核心,控制速度
每天50个俯卧撑,第77次!! ! 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
【健身日志34】路过母校,倒立一趟|50秒
【扎马步43】6分50秒
【健身日志14】尝试负重引体18㎏(8组×5个,共40个)|加班等候时,穿插训练
【健身日志40】引体向上分组46个
【扎马步18】单组突破2分30秒|日练不辍|凑个两组5分钟
【健身日志51】下雨天健身|负重10㎏俯卧撑66个
【健身日志59】靠墙倒立|公园卧虎藏龙,晨练大叔出手指导
【健身日志44】学习折刀俯卧撑|完全不标准,分组32个|认清肩部弱项,补足力量短板
【健身日志43】负重10㎏引体分组52个|一段时日不负重,退步飞快
【扎马步24】突破3分钟!|3分10秒|生出妙境,天地在掌内旋转
【健身日志52】折刀俯卧撑分组50个|动作越来越标准了
【扎马步3】1分半|罚做25个俯卧撑
【金刚功51】七遍版|三倍速|灵山蓄云彩,纷郁出清晨
【健身日志25】自重引体分组32个|背部的肉快掉光了
【健身日志50】暴雨之后,台风之前|负重15㎏引体分组40个
【健身日志42】靠墙倒立50秒|每次想离墙就失败
【健身日志60】俯卧撑自重分组50个
【扎马步40】突破5分半|5分43秒
【健身日志55】折刀俯卧撑分组50个|以头抢地耳,尝尝泥土青草味
【金刚功43】“执药不如执方,执方不如执法,执法不如明理”
【扎马步10】周末加班,练完再干!
【健身日志47】负重12㎏分组40个
【健身日志45】负重7㎏俯卧撑分组64个
【健身日志69】俯卧撑80个
【扎马步53】力求蹲平,试试时长|4分钟
【金刚功60】工作麻了,不想动脑子想标题
【八段锦6】带老爸晨练之六|主角没入画
【金刚功51】这片花花草草的主人误入镜头
【健身日志62】负重15㎏分组80个
【扎马步45】突破7分钟|7分7秒
【健身日志18】负重11.25㎏|正式组9组×8个,共72个|最后一组真没力气了!|引体➕臂屈伸
【健身日志53】负重17㎏引体分组40个
【健身日志4】去不了健身房?那就打卡天台的单双杠。
【扎马步1】拼拼凑凑几分钟
天天练丨练习俯卧撑的第1天
【健身日志32】靠墙倒立撑分组1分10秒