比赛解说系列第二期，泰勒深蹲视频。制作不易，点赞转发。#力量举比赛 #比赛解说 #深蹲
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深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
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【力量举高硕】更新了一条视频，快来围观！
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这回知道职业了吧……
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正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
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比赛解说系列，杰西卡的卧推。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注点赞支持一下。#力量举比赛 #健身干货 #比赛解说
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深蹲最重要的是发力模式，然后才是动作细节。
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【力量举高硕】视频加载中，速速查收惊喜！
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爱民看了都说好，一看一个不吱声。
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膝盖疼了几年，纠错后完全不疼了，深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
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上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服，分析训练前吃什么，动作错误原因。
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哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多，轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
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卧推教学第二期，这就是为什么你卧推腰疼！
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记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
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喝茶影响训练？为什么！
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比赛解说系列，杰西卡硬拉。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注点赞转发。下一期大家想看谁，可以给我素材。#力量举比赛 #健身干货 #比赛解说
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肋骨疼怎么办，无法深蹲硬拉，翻身，呼吸都疼。
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上次深蹲完蛋的原因来了！赶紧过来看，这几天出去玩的注意了⚠️，腰腹别太累。
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学生小胖@一杠 矢水 ，比赛9把全部成功，拿下800kg总成绩及全国冠军。下一步该好好训练准备900了。#力量举比赛 #健身干货 #全国冠军
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第一张照片是训练一年整拍的，真快啊，一眨眼十几年了。中秋快乐，希望大家像我一样越来越瘦。
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卧推不会后背发力？看这次指导教学的过程！转发收藏！
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屁股挺大
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恢复
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你每天训练为了什么
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深蹲的准备比深蹲本身重要，曲髋，核心，臀部一样不能少。#教学视频 #力量举入门 #深蹲
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300kg深蹲过程，热身三组，每一组目的都不同。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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卧推肩疼什么原因？肩疼都有几个区域？今天学到了吗？#力量举 #运动康复 #肩疼
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恢复训练
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带学生教学系列硬拉（中） ，相扑硬拉最重要的是技术动作，传统硬拉最重要的是基础力量。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
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阿伟青年组90冠军备战公开组，主要前期先规范动作，深蹲动作很差，需要大刀阔斧。#力量举入门 #健身干货 #深蹲
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关节弹响在提示你什么。
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杀死，昨天的自己！你做好准备了吗？#健身干货 #力量举入门 #深蹲
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解说比赛系列，耶稣卧推，大家多支持，这个系列后期不好做。
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今日教学，技术动作，训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗？#健身干货 #力量举 #专项训练
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卧推教学系列（中），弹胸具体原因是什么，什么是弹胸以及极限的时候需要注意什么。#力量举入门 #健身干货 #卧推
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恭喜学生史姐破亚洲纪录，跳广场舞也不影响玩力量举。#力量举 #冠军 #健身
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小垃圾重量，核心疲劳没恢复过来，腿还行。第一个恢复计划差不多了。半蹲350kg
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教学系列，深蹲内扣导致的膝盖疼？（这个的下一期发过了）#健身干货 #运动损伤 #膝盖疼
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带冠军们备赛，人很多正好记录下来了。#力量举比赛 #健身干货 #日常训练
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学生小胖轻松突破300kg，总成绩接近850kg了，继续➕#深蹲 #力量举入门 #日常训练