V
主页
比赛解说系列第二期,泰勒深蹲视频。制作不易,点赞转发。#力量举比赛 #比赛解说 #深蹲
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
深蹲第三期,腰疼,膝盖疼,臀部受损的原因概况,腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
【力量举高硕】更新了一条视频,快来围观!
这回知道职业了吧……
正确套膝佩戴方式,尤其是大力神硬款,强力套膝一定要注意细节,尤其是摘下来的时候要有助手!#健身干货 #力量举入门 #护具
比赛解说系列,杰西卡的卧推。@理工男的新能源 视频制作不易,大家关注点赞支持一下。#力量举比赛 #健身干货 #比赛解说
深蹲最重要的是发力模式,然后才是动作细节。
【力量举高硕】视频加载中,速速查收惊喜!
爱民看了都说好,一看一个不吱声。
膝盖疼了几年,纠错后完全不疼了,深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
上次小郭@力量举郭海阔 深蹲肚子不舒服,分析训练前吃什么,动作错误原因。
哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多,轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
卧推教学第二期,这就是为什么你卧推腰疼!
记录胖子是怎么瘦下来的。爱民看了都说好。#健身 #日常训练 #力量举入门
喝茶影响训练?为什么!
比赛解说系列,杰西卡硬拉。@理工男的新能源 视频制作不易,大家关注点赞转发。下一期大家想看谁,可以给我素材。#力量举比赛 #健身干货 #比赛解说
肋骨疼怎么办,无法深蹲硬拉,翻身,呼吸都疼。
上次深蹲完蛋的原因来了!赶紧过来看,这几天出去玩的注意了⚠️,腰腹别太累。
学生小胖@一杠 矢水 ,比赛9把全部成功,拿下800kg总成绩及全国冠军。下一步该好好训练准备900了。#力量举比赛 #健身干货 #全国冠军
第一张照片是训练一年整拍的,真快啊,一眨眼十几年了。中秋快乐,希望大家像我一样越来越瘦。
卧推不会后背发力?看这次指导教学的过程!转发收藏!
屁股挺大
恢复
你每天训练为了什么
深蹲的准备比深蹲本身重要,曲髋,核心,臀部一样不能少。#教学视频 #力量举入门 #深蹲
【力量举高硕】视频加载中,速速查收惊喜!
300kg深蹲过程,热身三组,每一组目的都不同。#健身干货 #力量举入门 #深蹲
卧推肩疼什么原因?肩疼都有几个区域?今天学到了吗?#力量举 #运动康复 #肩疼
恢复训练
带学生教学系列硬拉(中) ,相扑硬拉最重要的是技术动作,传统硬拉最重要的是基础力量。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
阿伟青年组90冠军备战公开组,主要前期先规范动作,深蹲动作很差,需要大刀阔斧。#力量举入门 #健身干货 #深蹲
关节弹响在提示你什么。
杀死,昨天的自己!你做好准备了吗?#健身干货 #力量举入门 #深蹲
解说比赛系列,耶稣卧推,大家多支持,这个系列后期不好做。
今日教学,技术动作,训练思路。最重要的是成绩要进步。今天你学习了吗?#健身干货 #力量举 #专项训练
卧推教学系列(中),弹胸具体原因是什么,什么是弹胸以及极限的时候需要注意什么。#力量举入门 #健身干货 #卧推
恭喜学生史姐破亚洲纪录,跳广场舞也不影响玩力量举。#力量举 #冠军 #健身
小垃圾重量,核心疲劳没恢复过来,腿还行。第一个恢复计划差不多了。半蹲350kg
教学系列,深蹲内扣导致的膝盖疼?(这个的下一期发过了)#健身干货 #运动损伤 #膝盖疼
带冠军们备赛,人很多正好记录下来了。#力量举比赛 #健身干货 #日常训练
学生小胖轻松突破300kg,总成绩接近850kg了,继续➕#深蹲 #力量举入门 #日常训练