京东 11.11 红包
2.前软翻自主练习
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2-1.侧手翻分解要领讲解
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3-3.吸踹前软翻自主训练
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2.后抢脸自主训练
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6.把下抱后腿控腿连接挺身前空翻
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3飞身步骤训练双起单落倒重心
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1.前波浪分解训练
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3-2.正身侧手翻
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1.飞身步骤分解训练
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1-3.吊侧手翻串连训练
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5.挺身前空翻自主训练
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1.前抢脸自主训练
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2-3.侧手翻自主训练
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1.变叉动态训练
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2-5.晃手后软翻自主训练
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3-3.坐撑后软翻
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1-3.后软翻自主训练
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4-4.吸踹、并分前软翻组合训练
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1-9.单手操保趋步侧空翻
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7.侧手翻串连训练
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7-3.过肩前软翻连续操保训练
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3-1.正身侧手翻操保训练
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2.仰卧勾脚90度踢前腿
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1-1.勾脚坐打胯
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2-7.晃手后软翻连续训练
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10-2.趋步侧手翻
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舞蹈生做不好就打屁股，妹妹直接被打哭了
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13.四级 古典舞（有一个姑娘）
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1.双人操保挺身前空翻吊手训练
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4.飞身二分之一定位操保训练
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4.单冒小翻连续操保训练
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2-3.晃手后软翻完整操保训练
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4.趋步挺身前空翻操保训练
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2-6.串后软翻连续训练
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4-2单勾绷脚动态训练
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7-1.过肩前软翻训练步骤（下腰双过肩）
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4-1.扶把点地踢扳左后腿
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6.直立组合训练
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3.扶把点地勾绷脚踢旁腿
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1-2.侧手翻后二分之一训练
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9-5弹腿、吸弹腿组合训练