太极散手，发力通透，连绵不绝
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太极十二式，你学会了吗？
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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以柔克刚，以刚制柔，太极之道，蕴含无限智慧
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进阶版卧鱼，这一招20年功底，腿功扎实
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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不用强力，以心行气，步如猫步，呼吸自然，一线串成。
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相互衔接，连贯一气。以腰为轴，处处带有弧形
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台上一分钟的精彩，源自台下十年的腿功修炼。太极腿功，成就卓越的关键#
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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太极48散手，气势如虹，快如闪电。
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探寻太极拳功夫奥秘，感受身心合一的奇妙境界。
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一套简单的太极拳，跟我学起来
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太极腿功，练的不仅是腿力，更是内在的精气神。这才是真正的功夫所在
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流畅舒展，充盈感受，没事就来一套。
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太极拳不仅可以锻炼身体,还可以调节内心,是一种身心双修的好方法
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力从地起，劲由掌出#
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极功夫，修身养性的良方
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心 。
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动静完美结合才是真正的太极拳
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台上十分钟，台下十年功，功夫深不深，就看下盘稳不稳
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太极拳，步随身转，动静相依，在慢与柔中，修炼身心
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太极拳之美，在于以柔化刚，屈伸自如。
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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养生之道，太极当先
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拳无拳，意无意，感受天地，与自然相融合。
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练太极拳，不仅锻炼身体，更是修炼心境
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习练武术，磨砺意志，培养品德，成就卓越人生
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内敛如山水意，外放似猛虎神。
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间
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然非用力之久，不能豁然贯通焉。
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太极拳发力，如四两拨千斤，以柔克刚，尽显内家拳之精髓
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学习正宗太极拳，开启身心健康之旅
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极功夫，弘扬传武，吾辈自强！