太极功夫，弘扬传武，吾辈自强！
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太极十二式，你学会了吗？
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刚柔相济，阴阳调和，体验太极的独特魅力
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太极功夫扇第一套完整演练（附扇谱字幕）
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台上一分钟的精彩，源自台下十年的腿功修炼。太极腿功，成就卓越的关键#
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进阶版卧鱼，这一招20年功底，腿功扎实
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同样是风华正茂，怎能甘拜下风
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间
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叶问蹲➕太极拳，腿功如何？
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太极真功夫，台上一分钟，台下十年功
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刚柔并济，内外兼修，成就太极的卓越境界
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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不用强力，以心行气，步如猫步，呼吸自然，一线串成。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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台上一分钟，台下十年功，太极拳真功夫假不了
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太柔则靡，太刚则折，为人行事要如太极，刚柔并济。
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这才是真正的太极功夫，神韵流畅，自然放松！
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生命在于运动，只有练习才能登顶巅峰。
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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太极拳究竟是什么呢？
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古老传统，文化瑰宝，弘扬中华传统之美。
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优雅旗袍搭配太极，传承日月过人间
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打太极也可以很帅。
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太极，不仅是一套拳法，更是一种生活哲学
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太极以柔克刚，传统武学之精髓。
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扎实的基本功是太极之本，它能让你的动作更加流畅自然，展现出太极的韵味和魅力。
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杨式太极拳的开胯练法
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所有的能力都是千万遍的积累，所有的强大都是一点一滴的叠加
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太极经典48散手，招招制敌，发力迅猛冷脆
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一横一竖，便是功夫。一阴一阳，便是太极。
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以气化形，以柔克刚，弘扬中华传统之美。
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来感受中华传统武术的魅力#
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太极腿功，以腿展势，释放强大的太极能量。
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗?
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柔中带刚，行云流水。这才是太极。
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练好太极拳离不开一样东西？万念出方寸，一尺定乾坤。——@太极者 ·黄山 #太极拳教学 #太极尺教学 #太极 #太极拳
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以腿为根基，太极拳腿部力量大有可观！