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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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拳打卧牛之地,脚踩方寸之间
太极十二式,你学会了吗?
以腿为先,以柔克刚。
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮、沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。
一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。
文无第一,武无第二!
练拳先练腿,根基稳如垒,进击展雄威
台上一分钟,台下十年功。
要想练好功,先练好下盘!每天坚持练习桩功
其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气
以气化形,以柔克刚,弘扬中华传统之美。
20年基本功不是说说而已,现在练给大家看
台上一分钟,台下十年功,传承经典,弘扬太极功夫文化
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
太极,不仅是一套拳法,更是一种生活哲学
习练武术,磨砺意志,培养品德,成就卓越人生
台上一分钟,台下十年功。
太极之韵,在于调和身心。一招一式,皆为强身健体之妙法
气宜鼓荡,神宜内敛,无使有缺陷处,无使有凹凸处,无使有断续处。
叶问蹲➕太极拳,腿功如何?
一定要基础扎实,它能决定你的成就上限在哪
太极腿功,以腿展势,释放强大的太极能量。
一日练一日功,一日不练百日空,功到自然成
初学架端正,再求气韵生。文兼习武,功到自然成
掌握太极腿功,感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
太极拳腿功,稳定的根基,灵动的源泉
“拳法之要,练腿先导,练拳先练腿,体悟其中妙
以腿为先,以柔克刚,展现太极的美。
初学架端正,再求气韵生。习文兼习武,功到自然成
外以中正立身,内以浩然养性,
太极之道,练拳养身,静中得动,养生之道。
在喧嚣生活中,学会太极之道,做到波澜不惊,从容自在。
台上一分钟,台下十年功,太极拳真功夫假不了
千招易得,一劲难求。接手四稍空,一接点中求。
传承经典,绽放独特魅力
太极散手,发力通透,连绵不绝
正宗技法,深度修炼,太极拳的卓越之道
太极周身似流水,一动之间,如风乍起,如水奔腾,绵而不绝
同样是风华正茂,怎能甘拜下风
太极拳柔而不软,刚而不硬,中正安舒,发力行云流水,连绵不绝