打工人无腰带传统硬拉233kg，距离无腰带三倍体重还差十公斤
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打工人传统硬拉250kg，测极限前先轻松拿下三倍体重
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无腰带传统硬拉的神
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无腰带速通硬杆传统225kg
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打工人抽空训练，估计体重很快就要被迫下80了
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硬杆传统204kg 5x6，避免腰拉的关键在于找到腿的张力
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下潜式加锁握才是完全体
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出差抽空传统硬拉200kg 4x6 这样上片不是因为有病，而是馆内只有这些片
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硬杆传统硬拉230kg做组 丝滑硬拉既要力量，又要优雅
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硬杆铁片传统硬拉193kg 5x6 拉完除了下背全身都痛
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硬杆传统硬拉 200kg 5x6，新手福利期真好，每周都能进步
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200kg新的做组极限次数，减脂后的力量已恢复至巅峰
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深蹲蹲不下去那你鳖蹲了（狗头）
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给大拇指上点强度锁握硬拉200kg做组，力量与神经恢复中
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硬杆传统203kg 5x5+，商健的片不称下你永远不知道是多重
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两年力量与技术的进化史—140-250kg传统硬拉极限冲击纯享版
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中国好邻居恢复训练，传统硬拉182kg 4x6 离心全程控制
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硬杆传统206kgx6+182kg 4x10，偶尔也做点空腹有氧
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硬杆传统无腰带200kg 5x3减载，多视角检验动作质量永不形变
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传统硬拉205kg 5x3无腰带减载，这翘臀你给几分
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增肌阶段深蹲160kg5*8——经历了疫情、伤病停训和减脂十公斤后，力量和形体正在慢慢恢复
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SBD day 永不形变的铁腰
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硬杆传统硬拉245kg，一年前的极限已成为随时都能秒起的重量
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久违的SBD日，旅途中来祸害下商健
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食不饱力不足，但硬杆230kg还是能拿捏随便做组
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拇指：6
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硬杆传统200kg 5x6 +无腰带RDL，将后侧链的容量拉满！
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