食不饱力不足，但硬杆230kg还是能拿捏随便做组
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
久违的SBD日，旅途中来祸害下商健
...
两年力量与技术的进化史—140-250kg传统硬拉极限冲击纯享版
...
背杠紧了躯干稳了，更有老蒋那味了
...
硬杆传统硬拉230kg做组 丝滑硬拉既要力量，又要优雅
...
打工人无腰带传统硬拉233kg，距离无腰带三倍体重还差十公斤
...
无腰带传统硬拉的神
...
膕绳爆炸下背无感，技术进步后真的可以为所欲为
...
解决抬臀腰拉，教你从新手开始丝滑硬拉
...
深蹲蹲不下去那你鳖蹲了（狗头）
...
真巧，我也喜欢小重量无腰带硬拉
...
一年内深蹲可以提高多少？高杠深蹲100kg到200kg做组的进步历程记录
...
阳康转阴后大家还是多恢复一段时间，今天是症状开始的第十天无症状后第五天，即便是80kg这种重量推个5x10依然感觉心脏跳得异常的快
...
中国好邻居限时返场，楼下听见一点动静我脆地上道歉
...
硬拉全视角放送，又是下背无感膕绳爆炸的一天
...
深蹲200kg做组之既遂｜ 一个多月前的极限，现在可以“轻松”做组了
...
高杠深蹲170kg 5x8，避免抬臀伤腰的重点在于建立躯干对抗与伸髋的意识
...
硬杆传统206kgx6+182kg 4x10，偶尔也做点空腹有氧
...
无腰带速通硬杆传统225kg
...
减载周小蹲个200kg，小重量打磨技术
...
学会辅助项攻克弱点，给你的椎间盘放个假
...
首次力量举比赛｜硬拉240+而卧推却不及一半
...
SSB股四专项强化，要幅度有幅度、要技术有幅度
...
真神蒋哈克比赛成绩1043.5kg，蹲拉均破个人pr
...
硬杆传统203kg 5x5+，商健的片不称下你永远不知道是多重
...
打磨技术之210kg小拉几组
...
硬杆传统硬拉 200kg 5x6，新手福利期真好，每周都能进步
...
情侣居家两分钟核心训练
...
商健大哥：没见过瘦成这样蹲那么重的
...
热心的大哥总是按捺不足热情的双手
...
更适合中国宝宝体质的蒋哈克
...
高杠深蹲轻松180kg 5x5，高杠反倒比低杠强多了
...
硬杆传统无腰带200kg 5x3减载，多视角检验动作质量永不形变
...
高杠深蹲170kg 6x8，没滚花的杠铃蹲着简直核心超级组
...
硬杆传统硬拉245kg，一年前的极限已成为随时都能秒起的重量
...
有时候我们崇拜强大 却又不允许自己变得强大
...
把自己想象成起重机，而不是钓鱼竿
...
横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
...
女大学生深蹲137.5kg庆祝毕业
...
当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
...
硬杆传统195kg 5x6 拉完全身都不痛，下周该加重了