可是，我也很累啊。
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4:00起床跑步运动
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我言秋日胜春朝！
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不累吗 你为什么还在坚持….
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
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讲一万遍，行动并不难
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自律忍耐磨炼激情努力坚持热爱拒绝拖延拒绝 Emo永不服输拼尽全力勇往直前回特那个嘴上说不熬夜要早睡早起，嘴巴很实在的孩子
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要相信自己，再多的黑暗也击倒不了你！
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4:00起床徒手+跑步10公里
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4:00起床徒手+跑步10公里
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你缺少的是执行力，而不是想象力
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生活没有同花顺 人生的底牌永远是自己
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今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
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生活里只干两件事 让我变好的 让我开心的事
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平凡的一天干饭日常
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反正就是别把自己圈起来，也注意别被别人圈进去
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“少焦虑 多运动，如果没人记录，就将镜头对准自己，对准爱的所有 ”
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“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
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你不必在意我的装扮和身材，因为我不会成为你的妻子或者朋友（动感单车骑行20公里）
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脱胎换骨是很疼的，改变是很痛苦的，因为你要不断的把自己揉碎，搓成粉，经过千锤百炼，然后再塑造一个全新的你，认知的颠覆，三观的重塑，再经过地狱般的折磨你受的了吗？
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“我即是引路的灯塔”
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去做那件 他们认为做不到的事.
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40岁50岁60岁开始坚持迟吗？答案有了。
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你一句死肥猪 我一跑就是4年
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世界上最可怕的两个字，一个叫“懒”，个叫“等”
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为什么我在做俯卧撑的时候他们都嘲笑我
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其实每天的努力，并不是为了证明给谁看，也不是证明我有多坚持，而是我觉得，用尽全力的奔跑，总比站在原地踏步来的好
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“你始终欠自己一个努力的模样”
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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懦夫才会这么做，而你不是，你比他们强多了！
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别人说跑步膝盖疼你信，说粗腿你信，我说跑步能瘦全身你怎么就不愿意信呢？
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风华正茂的年纪你应该去练一副好身材！
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你甘愿就这样一辈子下去吗？
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渐行渐远的不止是身边的人和事 还有曾经的自己
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收起羡慕别人的目光 用行动去实践才有意义
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风是自由的，希望你也是
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真正拉开差距的是你那段无人问津的日子
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跑起来就会有风，至少你是快乐的，乐观和热爱才是生活的解药
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太照顾别人的感受 会失去自我的
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后来呢，饮料变成了矿泉水，自卑变成了自律，熬夜变成了早睡，却再也没有见过她