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收起羡慕别人的目光 用行动去实践才有意义
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把俯卧撑做到极限,完全控制不了表情
4:00起床跑步运动
坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧,坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
讲一万遍,行动并不难
爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
这一年你有变厉害吗
最近状态真的差、该好好调整一下了
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
俯卧撑。
凌晨四点起床跑步
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
不累吗 你为什么还在坚持….
哪句话成为了你在低谷期的救赎(4:00起床徒手+跑步10公里)
是本人的,只是想尝试一下长发。头发是接的
好了,每次想要放弃的时候又信心满满了,一口气一口气的给拉回来了。
运动的时候确实不喜欢露脸呀
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
这真是靠俯卧撑练出来的!
光荣与梦想千篇一律,自律和忍耐万里挑一
今天你自律了吗兄弟?
自律
4:00起床徒手+跑步10公里
自律忍耐磨炼激情努力坚持热爱拒绝拖延拒绝 Emo永不服输拼尽全力勇往直前回特那个嘴上说不熬夜要早睡早起,嘴巴很实在的孩子
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
4:00起床跑步
可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
嘿!兄弟,告诉你个事情就是一口气做不了30个俯卧撑会被称呼为细狗
能不能夸我两句,昧着良心也行,高低整两句,让我迷失一下自己
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
把时间分给睡眠,分给学习,分给运动,并为之燃烧自己的热情
4:00起床跑步
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
动感单车骑行25公里
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紫致有条的体型オ王道
4:00起床徒手+跑步10公里