这个到底多重？
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带学生硬拉第二期，讲解上期疑问及分析总结问题。
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体重还可以，保持住！
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【力量举高硕】最新视频来袭，快来看看吧！
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硬拉301kg？我要打十个！#力量举入门 #硬拉 #力量提升
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学生嚣张前后对比@开水 天赋拉满，休息一段时间恢复起来卧推还破了pr。#健身干货 #力量举 #健身
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赛前视频，带学生备赛硬拉：硬拉前的准备动作最重要！（上）。恭喜史姐已经拿到全国冠军➕全国纪录了
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发烧39度训练，两周前，烧傻了，哈哈哈哈哈，大家一定不要模仿，该休息休息。#发烧 #错误示范#力量举
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教学系列带学生硬拉，突破245kg，不要忽视回组的重要性，学生天赋非常好，领悟能力也很强，一共学习了一个月，三项进步接近一百公斤。#力量举入门 #干货分享
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硬拉282kg，慢慢恢复。#硬拉 #力量举入门 #健身干货
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手腕疼如何处理，上集。
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带学生教学系列，学生硬拉天赋满分！从腰伤到硬拉突破一天解决问题。#硬拉 #健身干货 #力量举入门
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深蹲现场带学生，教学二，重心不稳，股二无力，腰代偿，膝盖疼，髋发力等问题的解决方法。#专业的事交给专业的人 #健身干货 #深蹲 #
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手腕疼怎么办，反面教材，一定要带护腕！#健身 #手腕疼 #运动损伤
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哈克张@HaackZ 一共接触健身半年多，轻松硬拉200+。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
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深蹲342kg做组，加知识科普：护腕佩戴的知识。#教学视频 #深蹲 #力量举入门
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100斤的小公举，这么轻
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带学生教学系列，硬拉第二期，回组的目的是帮助咱们身体记住正确动作，恢复神经对于训练的渴望。学到转发。#干货分享 #健身干货 #硬拉
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上次深蹲完蛋的原因来了！赶紧过来看，这几天出去玩的注意了⚠️，腰腹别太累。
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年底的恢复训练记录，从220kg到350kg的过程，有很多细节干货，也有很多问题可以借鉴，大家点赞收藏。#力量举入门 #教学视频 #深蹲
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为什么蹲不到幅度？为什么深蹲腰疼、膝盖疼
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卧推增长的秘密之一，三头窄推。
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正确套膝佩戴方式，尤其是大力神硬款，强力套膝一定要注意细节，尤其是摘下来的时候要有助手！#健身干货 #力量举入门 #护具
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比赛解说系列，女子世界纪录，卧推比赛视频。@理工男的新能源 视频制作不易，大家关注点赞转发支持一下。#健身干货 #力量举比赛 #比赛解说
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这是库存，上次训练的视频。现在开始走计划了。
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还是没做到3倍体重+做组啊。
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刘锐硬拉训练，（下），总结硬拉中的问题以及膝盖好了以后，破千指日可待。期待明年五月拿卡后回归力量举。#健身干货 #硬拉 #力量举入门
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卧推可能带来的运动损伤，合集第一部分
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硬拉教学训练，下一期分析，记得关注两位潜力无限的学生
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硬拉训练，做完开始规划计划了
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清华力量举比赛，除了学习好，长得也漂亮，很多有力量天赋的同学，期望这种比赛可以每年都办，让大家爱上力量举。#力量举入门 #清华大学 #冠军
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开心快乐的训练。今天你进步了吗？#力量举 #硬拉
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腰带头层牛皮到底什么意思？看看这个视频就明白了，抓紧下单“大力神腰带”#力量举 #健身 #腰带
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深蹲第一期，腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意，做不好会毁了身体。
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教学系列，相扑硬拉为什么动作细节最重要！（上）#干货分享 #健身干货 #硬拉
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卧推160kg