中国人的帕梅拉❗️中式养生特别牛🔥别笑有用 👍
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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不要笑！真的有用，古法养生操太牛了！每天两遍疏通全身
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【中式养生操】20分钟跟练版*超好听古风华语歌单 古法锻炼最新大合集 动作有趣 节奏舒适 | 让你开心一整天的运动！一遍暴汗 赶走疲惫 唤醒活力 让身心轻盈起来
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【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版，别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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古法拔高运动❗️最后一个动作是精髓🔥小个子别错过~【此训练与骨骼增长无关，是体态方面的矫正以及椎间隙的增宽，并结合肌肉训练让身高延展视觉显高】抻筋拔骨气血充盈
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大家要的跟练完整版来啦～中国人的帕梅拉
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中医养生操跟练30分钟
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风火轮拆解！中式养生谁练谁瘦！佩服老祖宗！
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中式古法养生操‼️跟着道长学健身5min跟练一遍通透
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养生操之中国帕梅拉2.0版本来啦！
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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25分钟 全身拉伸｜从头到脚告别僵硬 摆脱疼痛 2周改善体态 练完之后超酥服