【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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自用 跟着道长来瘦身（含拉伸）
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八段锦 |打通经络 调理气血 强身健体 防治百病。12分钟全套带呼吸导引跟练版。健康动起来！
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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【古法健身完美版】武当王资迪道长亲授 | 私人定制 | 每日一练 | 祛湿健体 | 快速瘦身
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中式养生操！全网跟练100万+次，全新跟练版合集！
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古法健身 清晨锻炼 不跑不跳 清晨10分钟 视频来源武当王资迪道长（自用）
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开心古法养生操！30分钟跟练合集奉上！
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三焦通了！气🩸足特！古法健身30分钟跟练版！
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跟道长运动起来
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古法健身操30min进阶版来了，快来挑战吧
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30分钟古风燃脂舞，快乐瘦全身，零基础也可以一遍跟上，久坐党运动必备
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ②
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每天拍八虚会发生什么变化？只花你3分钟！
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道家养生操跟练【自用侵删】
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【武当小飞龙古法健身暴汗跟练版】全程站立无跑跳 暴汗燃脂瘦全身 紧致塑形超高效 自配华语金曲bgm ｜老祖宗的东西就是牛（林俊杰周杰伦蔡依林潘玮柏 bkpp等）
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自用
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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不服不行✋🏻比帕梅拉还管用‼️ 越练越上头‼️
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快
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古法健身太牛了！每天两遍，身体告诉你答案，真的有用
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【跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦，动作简单，一周见效！！
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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八部金刚功（五遍）- 张至顺道长原声教学版
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【自用版】20分钟肩颈拉伸，武当王资迪，我们国家有自己的帕梅拉，更适合国人体质的运动
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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八部长寿功跟练版-张至顺道长原声带练-镜像+口令，每天练习，与八部金刚功配合达到驱除病苦，强身健体的功效！ 整体内容大概20分钟，内部视频已经镜
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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古法八段锦 袁师懋道长 武当山三丰派第十五代武术传人
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（跟练记录，侵权请联系删除）武当山完整带练，来源看水印。
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【跟练版】古法健身太牛了！每天10min 全身暴汗，升阳排湿，气血充足
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【自用】热身+中式养生操+拉伸
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古法健身太牛了🔥暴汗燃脂全身通透‼️开心养生操
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【BurpeeGirl】1小时650卡 全程站立无跑跳 高效燃脂 暴汗去水肿 | 利落轻快 无高能动作 身心无负担 | 大餐/节后身材管理 空腹有氧适用
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中式帕梅拉，瘦腰背瘦肚子【自用】
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八部金刚经9遍版标准版