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论男生打球穿打底裤与系紧裤腰带的重要性 快艾特你有过这种情况的好友
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论男生打球穿打底裤与系紧裤腰带的重要性 快艾特你有过这种情况的好友 论男生打球穿打底裤与系紧裤腰带的重要性 快艾特你有过这种情况的好友
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橄榄球版【路人王】3⃣️EP1 1on1单挑 快艾特你的软蛋好友来单挑
打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗?请在评论区告诉我
【外接手干货】重置步与误导变向日常训练Drill 实战前请先注入肌肉记忆
面对这样的对手 你会怎么办?评论区告诉我
【腰旗🏈进阶训练】转髋躲闪1on1 腰旗实战进阶训练
快艾特你球队的DB来好好学习一下什么叫防到位
由于我的球泥还没有到 我们就先看一下国外专业开球选手 是如何腌制一颗橄榄球的吧
【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
快艾特你身边的女孩子一起来打腰旗橄榄球 不愿意就给她看视频
四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
【打不过的小孩】🏈防守后卫正面教材 快艾特你能单挑他的好友出来
如果一个球价值1万刀,你会拼尽全力去接住吗?其实注意力在球上的飞扑真的不疼
来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
美国八岁孩子的有效体能训练是这样的 快艾特你的软蛋好友来看看能比过吗?
“人类身体素质天花板”
打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
如果你也愿意加入请艾特你的好友一起来 国内很快也会有这样的氛围 我们正在为此而努力
校花与烈马带你出场 你准备好了吗?
橄榄球的本质除了身体较量更是头脑的较量 快艾特你的防守线来看怎么小打大
8岁的你能推动一辆肌肉车吗?
外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
【橄榄球终极奥义】想打橄榄球必看!快艾特点燃你的那些想打橄榄球的好友
腰旗橄榄球中女生帅起来就没男生什么事了 日常训练的保持与高光的多少一定成正比
防守与进攻同样精彩的运动 快艾特你的软蛋好友继续点燃他 直到上场打球为止
请沉浸在橄榄球的氛围中不要自拔 并艾特你的好友一起来沉浸 成为猛男不是梦
红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
怎样接橄榄球?正确的接球手型帮助你成为更好的外接手
一套连招带走对手全队 快艾特你还不会变向的好友来看看
【发球机出口接球挑战】建议不要轻易尝试 发球机的速度与力道比想象要大很多 对于球员提高有用 新手需谨慎
这套连招你学废了吗?快艾特单挑打不过你的软蛋来学学
有种四分卫叫-从小就帅 快艾特你的另一半来看看你的孩子一定要打橄榄球🏈
打没点脾气真的打不了 适当的亢奋与荷尔蒙分泌才能促进比赛发挥
路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
训练方法有了,剩下就是靠你自己的不断练习了先定个小目标接1000个球开始,你一定可以越接越稳
【抄截秘籍】转髋脚步细节 DB防守的重点就是转髋及上步的时机
永不放弃才是橄榄球的精神内驱
橄榄球不是打架而是规则与哨音下力量与头脑的对抗 在3-5秒让你的对手趴下或完成教练给你的任务