来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
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四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
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NFL Week1 Arrivals：第一周球员穿搭
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这套连招你学废了吗？快艾特单挑打不过你的软蛋来学学
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美国大学橄榄球开场-野牛开路
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两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗？请在评论区告诉我
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来自西点军校的压迫感
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橄榄球接球训练基本功Drill1 多加训练摆脱黄油手
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【球手便利店】🏈新橄榄球鞋不合脚怎么办？
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沉浸体验高中橄榄球队的超帅开场吧
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红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
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【外接手干货】重置步与误导变向日常训练Drill 实战前请先注入肌肉记忆
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外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
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面对这样的对手 你会怎么办？评论区告诉我
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阿拉巴马大学球员赛前热身，身材太有美感了
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橄榄球超远投篮你可以吗？快艾特你的四分卫来完成这个挑战
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快艾特你球队的DB来好好学习一下什么叫防到位
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怎样接橄榄球？正确的接球手型帮助你成为更好的外接手
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【球手便利店】聊聊🏈四分卫的毛巾
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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让我们一起跳进橄榄球场
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打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
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橄榄球不是打架而是规则与哨音下力量与头脑的对抗 在3-5秒让你的对手趴下或完成教练给你的任务
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日常训练速度+敏捷+爆发 多维度训练目标 当然训练氛围也很重要
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【沉浸式】真皮橄榄球上泥后如何进行处理 上泥后的球皮质更软 手感更好
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Linebacker线卫才是防守组的灵魂 DL+LB+DB的组合技能包都得点上 快
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外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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四分卫 后撤步节奏非常重要 用于阅读空位 拉开口袋中距离 协调出手节奏
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【打不过的小孩】🏈防守后卫正面教材 快艾特你能单挑他的好友出来
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校花与烈马带你出场 你准备好了吗？
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泰瑞克·希尔被拷？猎豹希尔达阵后做出被拷动作？
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沉浸式感受来自Haka战舞的问候 橄榄球的仪式感与氛围感是最打动人心的
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【🏈新奇物推荐】PASSBACK 可以一个人玩的橄榄球🏈
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【外接干货】双脚与单脚cut变向练好变向是跑好路线的基础
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冬天打球四分卫手别冷 🌈球才能传出来 达阵也别慌 3秒够了
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训练方法有了，剩下就是靠你自己的不断练习了先定个小目标接1000个球开始，你一定可以越接越稳
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
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8岁的你能推动一辆肌肉车吗？
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橄榄球入场仪式，看叫你的软蛋兄弟来看看，补充一下精神氮泵！
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橄榄球版【路人王】第三弹EP2 一定要看到最后一个 快艾特你的好友来单挑
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