橄榄球不是打架而是规则与哨音下力量与头脑的对抗 在3-5秒让你的对手趴下或完成教练给你的任务
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做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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【腰旗🏈进阶训练】转髋躲闪1on1 腰旗实战进阶训练
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四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
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外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
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打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
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橄榄球的本质除了身体较量更是头脑的较量 快艾特你的防守线来看怎么小打大
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来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
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外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
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Punter的自我救赎 估计教练席已是一身冷汗😓
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启动姿势看似简单容易 实则日常基本功训练不可缺少
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冬天打球四分卫手别冷 🌈球才能传出来 达阵也别慌 3秒够了
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四分卫发力无球训练方法 在家也能练习 快艾特你想学扔球的好友
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腰旗橄榄球中女生帅起来就没男生什么事了 日常训练的保持与高光的多少一定成正比
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橄榄球版【路人王】3⃣️EP1 1on1单挑 快艾特你的软蛋好友来单挑
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腰旗橄榄球突袭杀四训练 快艾特你喜欢突袭杀四的朋友来学
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美式橄榄球线上及防守位置球鞋推荐
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虽然都是真皮球Gameball 但真的有差异 不是每一个真皮球都可以用来打球
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“氛围感拉满”橄榄球版【路人王】冠军将获得💲10000 如果国内有你敢挑战吗？
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由于我的球泥还没有到 我们就先看一下国外专业开球选手 是如何腌制一颗橄榄球的吧
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可以压马路的橄榄球训练鞋
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今日份QBDrills 基本功脚步训练
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面对这样的对手 你会怎么办？评论区告诉我
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这套连招你学废了吗？快艾特单挑打不过你的软蛋来学学
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【球手便利店】Feat.橄榄球部落 特别行动 装备军火库 【预告】
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如何扔好橄榄球的重点都标注啦 快艾特你的小伙伴来学习吧
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一套连招带走对手全队 快艾特你还不会变向的好友来看看
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橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
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【真皮球开球专辑】专用球泥什么样？球泥到了如何上 上多久
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带锋线和block规则的腰旗橄榄球你玩过吗？快艾特你的兄弟们来试试
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快艾特你的对头来一场街头橄榄球挑一下
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【技能包EP3】扔球基本功训练2快艾特你想学橄榄球的好友来
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一分钟带你了解美式橄榄球路线 快艾特你想打橄榄球的伙伴来看
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简介修改，无法保存，提示：修改内容不可用，请重新修改，我已经找到规律啦😃
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兄弟们都来试试这个挑战 成功的小伙伴
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【外接干货】双脚与单脚cut变向练好变向是跑好路线的基础
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怎样接橄榄球？正确的接球手型帮助你成为更好的外接手
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【抄截秘籍】转髋脚步细节 DB防守的重点就是转髋及上步的时机
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【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来