路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗？请在评论区告诉我
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来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
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红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
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打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
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外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
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外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
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面对这样的对手 你会怎么办？评论区告诉我
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启动姿势看似简单容易 实则日常基本功训练不可缺少
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橄榄球的本质除了身体较量更是头脑的较量 快艾特你的防守线来看怎么小打大
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NFL球星tyreek hill说莱尔斯200米在装病，并扬言可以在百米中击败莱尔斯
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外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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日常训练速度+敏捷+爆发 多维度训练目标 当然训练氛围也很重要
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【外接手干货】重置步与误导变向日常训练Drill 实战前请先注入肌肉记忆
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【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
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【沉浸式】真皮橄榄球上泥后如何进行处理 上泥后的球皮质更软 手感更好
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橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
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打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
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【球手便利店】🏈橄榄球鞋超详攻略 EP1
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训练方法有了，剩下就是靠你自己的不断练习了先定个小目标接1000个球开始，你一定可以越接越稳
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怎样接橄榄球？正确的接球手型帮助你成为更好的外接手
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腰旗橄榄球中女生帅起来就没男生什么事了 日常训练的保持与高光的多少一定成正比
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打没点脾气真的打不了 适当的亢奋与荷尔蒙分泌才能促进比赛发挥
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“人类身体素质天花板”
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在橄榄球世界中 逆风翻盘的例子太多了 身体条件只是决胜因素的之一 更重要的是强大的内心与意志
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【外接干货】双脚与单脚cut变向练好变向是跑好路线的基础
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橄榄球接球训练基本功Drill1 多加训练摆脱黄油手
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防守锋线的训练贴士来啦 启动训练是每次训练必练的基本功 习惯看球不早动过线犯规也是关键
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历史第一橄榄球神鞋VAPOR Carbon复刻对比评测 取消全掌碳板后有什么区别和惊喜
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与家乡球手们参加年前最后一场Huddle 国内的橄榄球环境越来越好 球手越来越多🫡🫡🫡
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四分卫发力无球训练方法 在家也能练习 快艾特你想学扔球的好友
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【球手便利店】🏈橄榄球手套超详细攻略 讲解不易 请一键三连哟！
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不看字幕你觉得你被点燃🔥了吗？准备好上场了吗？