做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
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打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
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来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
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红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
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四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
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【腰旗🏈进阶训练】转髋躲闪1on1 腰旗实战进阶训练
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
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外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
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今日份CutDrill 干净利落高效
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启动姿势看似简单容易 实则日常基本功训练不可缺少
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打没点脾气真的打不了 适当的亢奋与荷尔蒙分泌才能促进比赛发挥
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腰旗橄榄球中女生帅起来就没男生什么事了 日常训练的保持与高光的多少一定成正比
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两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗？请在评论区告诉我
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打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
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快艾特你身边的女孩子一起来打腰旗橄榄球 不愿意就给她看视频
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外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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【🏈新奇物推荐】PASSBACK 可以一个人玩的橄榄球🏈
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沉浸体验高中橄榄球队的超帅开场吧
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女子腰旗橄榄球个人集锦 第2期
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【技能包EP1】想扔子弹球怎么拿球？快艾特想学橄榄球的好友来
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外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
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橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
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【抄截秘籍】转髋脚步细节 DB防守的重点就是转髋及上步的时机
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冬天打球四分卫手别冷 🌈球才能传出来 达阵也别慌 3秒够了
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【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
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由于我的球泥还没有到 我们就先看一下国外专业开球选手 是如何腌制一颗橄榄球的吧
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当7V7变成1V1 你的队友会帮你创造机会
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橄榄球版【路人王】1on1单挑
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快艾特你的女朋友来看看女孩怎么扔球 想要同款会扔球女朋友的评论区集合
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橄榄球的本质除了身体较量更是头脑的较量 快艾特你的防守线来看怎么小打大
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日常训练速度+敏捷+爆发 多维度训练目标 当然训练氛围也很重要
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打橄榄球冬季如何做到头部面部保暖？ 如何在打橄榄球的时候Drill起来？