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做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
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做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release 做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
【腰旗🏈进阶训练】转髋躲闪1on1 腰旗实战进阶训练
【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
今日份CutDrill 干净利落高效
启动姿势看似简单容易 实则日常基本功训练不可缺少
打没点脾气真的打不了 适当的亢奋与荷尔蒙分泌才能促进比赛发挥
腰旗橄榄球中女生帅起来就没男生什么事了 日常训练的保持与高光的多少一定成正比
两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗?请在评论区告诉我
打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
快艾特你身边的女孩子一起来打腰旗橄榄球 不愿意就给她看视频
外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
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冬天打球四分卫手别冷 🌈球才能传出来 达阵也别慌 3秒够了
【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
由于我的球泥还没有到 我们就先看一下国外专业开球选手 是如何腌制一颗橄榄球的吧
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