【腰旗🏈进阶训练】转髋躲闪1on1 腰旗实战进阶训练
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
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【外接手干货】重置步与误导变向日常训练Drill 实战前请先注入肌肉记忆
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做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
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橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
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橄榄球版【路人王】3⃣️EP1 1on1单挑 快艾特你的软蛋好友来单挑
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三分钟充分理解橄榄球扔球发力原理 正确发力帮助你扔更快更远
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沉浸体验高中橄榄球队的超帅开场吧
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外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
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【🏈新奇物推荐】PASSBACK 可以一个人玩的橄榄球🏈
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一分钟带你了解美式橄榄球路线 快艾特你想打橄榄球的伙伴来看
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外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
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日常训练速度+敏捷+爆发 多维度训练目标 当然训练氛围也很重要
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【520礼物🎁】还是单身？快艾特你的好基友一起双人成行训练 练好了 就能有女朋友了 打橄榄球多帅啊
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女子腰旗橄榄球个人集锦 第1期
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几个适合新手四分卫的脚步训练Drill 快艾特你的四分卫练起来
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如何扔橄榄球之新手必看！
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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【打不过的小孩】🏈防守后卫正面教材 快艾特你能单挑他的好友出来
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永不放弃才是橄榄球的精神内驱
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外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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橄榄球接球训练基本功Drill1 多加训练摆脱黄油手
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今日份QBDrills 基本功脚步训练
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面对这样的对手 你会怎么办？评论区告诉我
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橄榄球接球训练基本功Drill2 OBJ不是一天练成的
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打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
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四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
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今日份CutDrill 干净利落高效
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【发球机出口接球挑战】建议不要轻易尝试 发球机的速度与力道比想象要大很多 对于球员提高有用 新手需谨慎
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【没法训练的日子太难熬了 】橄榄球就是身体与大脑的同时博弈 杠杆原理 四两拨千斤 随时都能看的到
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【球手便利店】🏈腰旗橄榄球上身装备详解 讲解不易 请一键三连哟！
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快艾特你的女朋友来看看女孩怎么扔球 想要同款会扔球女朋友的评论区集合
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启动姿势看似简单容易 实则日常基本功训练不可缺少
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橄榄球不是打架而是规则与哨音下力量与头脑的对抗 在3-5秒让你的对手趴下或完成教练给你的任务
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女孩打橄榄球就说飒不飒 快艾特你身边的女孩子玩起来
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训练方法有了，剩下就是靠你自己的不断练习了先定个小目标接1000个球开始，你一定可以越接越稳
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当7V7变成1V1 你的队友会帮你创造机会
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快艾特你身边的女孩子一起来打腰旗橄榄球 不愿意就给她看视频