外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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四分卫基本功 扔球是扔球 打四分卫是打四分卫 先把基本功做扎实 再说
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两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗？请在评论区告诉我
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外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
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打腰旗 进阶躲避 女孩子腰旗打得好 真的很帅
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怎样接橄榄球？正确的接球手型帮助你成为更好的外接手
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外接手快Drill起来 重置步的训练细节来咯
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打腰旗橄榄球的真谛在于你必须要能跑能传 快艾特你还不会传球的好友学起来
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【抄截秘籍】转髋脚步细节 DB防守的重点就是转髋及上步的时机
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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【发球机出口接球挑战】建议不要轻易尝试 发球机的速度与力道比想象要大很多 对于球员提高有用 新手需谨慎
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启动姿势看似简单容易 实则日常基本功训练不可缺少
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
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面对这样的对手 你会怎么办？评论区告诉我
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跑锋脚步基本功训练 每个达阵都是成百上千次的训练积累出的肌肉记忆 没有捷径
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由于我的球泥还没有到 我们就先看一下国外专业开球选手 是如何腌制一颗橄榄球的吧
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有种四分卫叫-从小就帅 快艾特你的另一半来看看你的孩子一定要打橄榄球🏈
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这套连招你学废了吗？快艾特单挑打不过你的软蛋来学学
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橄榄球接球训练基本功Drill1 多加训练摆脱黄油手
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训练方法有了，剩下就是靠你自己的不断练习了先定个小目标接1000个球开始，你一定可以越接越稳
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橄榄球的本质除了身体较量更是头脑的较量 快艾特你的防守线来看怎么小打大
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日常训练速度+敏捷+爆发 多维度训练目标 当然训练氛围也很重要
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【技能包EP1】想扔子弹球怎么拿球？快艾特想学橄榄球的好友来
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四分卫发力无球训练方法 在家也能练习 快艾特你想学扔球的好友
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一分钟带你了解美式橄榄球路线 快艾特你想打橄榄球的伙伴来看
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【挑战全速发球机】把发球机速度开满 子弹球能听到明显的破风声 没有常年训练切勿随意尝试
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Linebacker线卫才是防守组的灵魂 DL+LB+DB的组合技能包都得点上 快
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今天来看看一个防守后卫的体测卧推 多少个算比较出色
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做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
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橄榄球接球训练基本功Drill2 OBJ不是一天练成的
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论男生打球穿打底裤与系紧裤腰带的重要性 快艾特你有过这种情况的好友
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腰旗橄榄球中女生帅起来就没男生什么事了 日常训练的保持与高光的多少一定成正比