【抄截秘籍】转髋脚步细节 DB防守的重点就是转髋及上步的时机
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【外接手干货】重置步与误导变向日常训练Drill 实战前请先注入肌肉记忆
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来一段四分卫赛前转髋热身 注意看裤兜里有东西 转髋时让你更好的感觉发力
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外接提升训练套餐 脚步+重心控制+摆脱
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两种最常用的GameBall 对比 你有看出差别吗？请在评论区告诉我
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【腰旗🏈进阶训练】腰旗高光转髋躲闪是这样炼成的
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外接手的脚步与急停是要每天练习的 更敏捷 更快的脚步 决定你是否可以OPEN
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Linebacker线卫才是防守组的灵魂 DL+LB+DB的组合技能包都得点上 快
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三分钟充分理解橄榄球扔球发力原理 正确发力帮助你扔更快更远
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橄榄球训练的基本原理就是不断的强化训练注重打磨细节 养成正确的肌肉记忆 才能在实战中发挥
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【技能包EP2】扔球基本功训练1 快艾特你想学橄榄球的好友来
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这套连招你学废了吗？快艾特单挑打不过你的软蛋来学学
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外接手的基本功是每天都要练习的 摆脱防守是接住球前的第一步 如果你没办法Open 四分卫是没法给你传球的
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红区最好用的路线之一 Slant&out 重心降下来是关键
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跑锋脚步基本功训练 每个达阵都是成百上千次的训练积累出的肌肉记忆 没有捷径
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如果一个球价值1万刀，你会拼尽全力去接住吗？其实注意力在球上的飞扑真的不疼
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做对细节 重置步+重心晃动 女孩子一样可以流畅Release
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【球手便利店】🏈橄榄球鞋超详攻略 EP1
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【打不过的小孩】🏈防守后卫正面教材 快艾特你能单挑他的好友出来
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今日份QBDrills 基本功脚步训练
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橄榄球版【路人王】3⃣️EP1 1on1单挑 快艾特你的软蛋好友来单挑
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日常训练速度+敏捷+爆发 多维度训练目标 当然训练氛围也很重要
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今天来看看一个防守后卫的体测卧推 多少个算比较出色
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面对这样的对手 你会怎么办？评论区告诉我
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沉浸体验高中橄榄球队的超帅开场吧
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腰旗橄榄球突袭杀四训练 快艾特你喜欢突袭杀四的朋友来学
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实战的时机与防守
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四分卫发力无球训练方法 在家也能练习 快艾特你想学扔球的好友
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橄榄球的本质除了身体较量更是头脑的较量 快艾特你的防守线来看怎么小打大
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路线的跑动 除了身体素质因素外 路线的准确与跑法更为重要 没有open的空间别怪QB不传你
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这种打法可以使出上不封顶的力量
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橄榄球不是打架而是规则与哨音下力量与头脑的对抗 在3-5秒让你的对手趴下或完成教练给你的任务
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【技能包EP3】扔球基本功训练2快艾特你想学橄榄球的好友来
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一分钟带你了解美式橄榄球路线 快艾特你想打橄榄球的伙伴来看
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打没点脾气真的打不了 适当的亢奋与荷尔蒙分泌才能促进比赛发挥
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VAPOR EDGE 360系列 详细评测与个人穿着感受 打球穿舒服的鞋很重要 预防受伤 稳定发挥
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接球就要拼尽全力 快
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四分卫脚步热身 一条线足以 想打四分卫的宝子们 练起来 是四分卫最重要的基本功之一
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【球手便利店】阿迪 系列 橄榄球鞋 个人穿着感受与评测 宽脚人士的福音
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防守锋线的训练贴士来啦 启动训练是每次训练必练的基本功 习惯看球不早动过线犯规也是关键
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【球手便利店】聊聊🏈四分卫的毛巾