练一组窄距俯卧撑
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被动开胯痛苦时刻
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7.10大集训个人单挑 右手
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还是赢不了，简单切磋下
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手腕还没好，小重量打磨一下
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拳锋提能20kg了
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导游私下原来是这样的
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简单练一下前端
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7.10大集训个人单挑 左手
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体育生男高为什么被称为钻石
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比之前强了一丢丢
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随便做五十个不太标准的俯卧撑
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十七岁这样的身材还有救吗
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健身萌新的一次二头训练（求指点）
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“高兴的点点头”
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小白T恤下面可以有多大的雷呢？
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不太丝滑的小连招
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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虎口提也到30kg了
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57kgVS75kg左右手
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单刷深渊副本
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大集训残血随便切磋下
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去除班味的最佳方法！运动过猛才发现袜子开了个洞！【反向核心力量】
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佩恩VS福州腕力宗师 右手五局三胜
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一次性150个俯卧撑！挥洒的汗水才是青春的光辉
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侥幸赢了大佬
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简单练练负重引体
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前端还是太弱还得练
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简单拿30公斤做几个不太标准的虎口旋前
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练背日在公园做几个划船
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新手俯卧撑训练 先从跪姿俯卧撑开始
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很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里#徒手健身教学 #标准俯卧撑
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当萌新尝试画先辈
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出去旅游也别忘了健身
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我的世界萌新生存1，当你被困雪山却欧气爆棚？
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浅浅学了一下甩手
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同志们！挑战极限！一次性70个钻石俯卧撑
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第一个单引
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内侧弯举还只能25还得练
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗