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京东 11.11 红包
传统文化的执灯人
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下山后干嘛去呢
连环腿来咯
沉浸式带练全集八段锦
陈师行道长时隔七年演练武当太极十三势
武当太乙玄门剑招式朴实见真功
一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧
另一套极其推荐女生练习的武当功夫扇
你问我什么功好 什么功简单? 当然是桩功啦
马步有何妙用 各位看官可懂
王牌桩功 每日一练
不惧时光 优雅到老
啊哒
这个动作叫轮臂,虽然有点难,但是练好了,腰背肩颈和脊椎都会很健康,很舒服。#拉伸#锻炼#资勤在杭州
日常活动腿脚
肩颈腰不好怎么办 就这么办
手拿拂尘非凡人咧
推荐女生练习的剑法
除尘刀
坐凳子也可以强筋骨 固肾腰哦
龙华拳
玩剑的低头族
早晚四个简单动作让全身通透
夏天想冬天 冬天想夏天
武当基本拳教学
TA是男孩还是女孩?道家弟子都这么清秀的么
刻入骨髓的太极 伸手就来
夏水与长天一色 遂意与清风起武
开展腰胯 强筋骨 固肾腰 防退化 抗衰老
小姑娘是练家子,这八极拳 真功夫!
常羡人间琢玉郎,善武刀剑棍与枪——武当弟子归位
诸位道友 何不随我登山寻道
除尘刀哦
王八拳
该来的总会来的——论摄像镜头在武当的生存状态
降龙伏虎拳
陈师行道长对马步的要求太高,徒弟们两腿发抖。
太极
花拳绣腿
譬如朝露 去日苦多 逍遥堪自乐 浩荡信无忧
弓步仆步拉伸压腿 最简单的通jing络方法