传统文化的执灯人
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沉浸式带练全集八段锦
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另一套极其推荐女生练习的武当功夫扇
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连环腿来咯
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这个动作叫轮臂，虽然有点难，但是练好了，腰背肩颈和脊椎都会很健康，很舒服。#拉伸#锻炼#资勤在杭州
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陈师行道长时隔七年演练武当太极十三势
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肩颈腰不好怎么办 就这么办
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武当基本拳教学
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什么！别人发都🔥了，就太极冠军本人发没人看！？
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下山后干嘛去呢
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松活弹抖 疏骨通经 促进循环
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武当太乙玄门剑招式朴实见真功
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马步有何妙用 各位看官可懂
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弓步仆步拉伸压腿 最简单的通jing络方法
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王牌桩功 每日一练
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诸位道友 何不随我登山寻道
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小姑娘是练家子，这八极拳 真功夫！
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一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧
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坐凳子也可以强筋骨 固肾腰哦
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雨天太极
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不惧时光 优雅到老
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夏水与长天一色 遂意与清风起武
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太极
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TA是男孩还是女孩？道家弟子都这么清秀的么
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自带音效的武当八极拳
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马步、站桩，身形正确的前提是胯要活
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刻入骨髓的太极 伸手就来
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花拳绣腿
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强肾马步桩细节来啦
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日常活动腿脚
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常羡人间琢玉郎，善武刀剑棍与枪——武当弟子归位
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手拿拂尘非凡人咧
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啊哒
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八极拳
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你问我什么功好 什么功简单？ 当然是桩功啦
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除尘刀哦
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我不允许你们不会这个强肾马步桩
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龙华拳
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推荐女生练习的剑法
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早晚四个简单动作让全身通透
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除尘刀