日常活动腿脚
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连环腿来咯
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一招教会你疏肝理气
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一招教会你如何开胯训练，坚持每天练习60次全身轻轻松松
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一招教会你如何锻炼后背
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最伟大拉伸，全身轻轻松松
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一招让你背后脊柱轻轻松松
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一招教会你拉伸整个全身
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一招教会你如何疏肝里气
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和天地并存 与日月同光
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八岁开始，每日挥拳500下，这个数管住了我，不会胡思乱想。
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