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马步day14
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今天是光脚➕短裤➕无袖🌝🌝再➕多多的贴纸👉👈
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33分钟广场舞,适合所有人跳
马步day40 一整个大退步,太久没蹲
马步day27 今天不到七分钟
马步day13
马步Day 12
马步day1
马步day33 今天也是越蹲越高并且脚抖的一天
马步day18
马步day41 重返五分钟😏
马步day3
马步day38 熬夜偷懒后虚了不是一点点🤡
马步day28 不到七分钟还是
简单好学的健身操来了,适合所有人
马步day30 后面又蹲成高马了我真的会谢😓
马步day16
马步day2
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
古法健身太牛了!更适合我们国人体质,气血充足,排湿太快了
马步day17
马步day22
马步day34 生命并不是一场虚无
马步day31
宛在水中央,鸳鸯池内人成双
省流:不够饱满...
三伏天高效减脂攻略!!掉8-20斤!就看你的了!!
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马步day10
4分钟薄背瘦手臂!!一周见效!手臂细了!整个人更加挺拔有气质了!!
小肚子肉多怎么解决
马步day39
【低强度】5000步健步走,37分钟燃400大卡,动作简单,膝盖友好
马步day19
马步day32 今天拉伸时间可能不太够,不知道晚上会不会睡不着
马步day5
【我腿是这样瘦的!】每天必练的6分钟高效瘦腿操,无跑跳!
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【扎马步46】蹲低蹲稳,不急不躁|4分钟
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