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京东 11.11 红包
33天俯卧撑 16慢速
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34天俯卧撑 17个 慢速
俯卧撑15天
俯卧撑16天(20最近身体好虚 胸口疼了5天了还没好n)真是邪门了。胸口呼吸就疼。今天差点忘记打卡了。太累了一天
38天 俯卧撑 一次力竭18个
41俯卧撑
44天俯卧撑
俯卧撑27 19
42 43俯卧撑
俯卧撑11天
俯卧撑14天
46天 俯卧撑 终于做20个不累了
俯卧撑第三天(上午)
31天俯卧撑
俯卧撑47
第七天俯卧撑 (下午23)
30天 俯卧撑 白天抓紧时间学习,下午晚上好打球,健身
早起篮球(day1)
第五天俯卧撑(22晚上)
俯卧撑12天(昨天健身太累了)
26天俯卧撑 20
第四天俯卧撑 (中午)
俯卧撑18天(上次打球被撞了一直疼 我说怎么身体一直感觉不舒服没力气 估计是能量都用在修复上面了)
23天运动 篮球 累 学了一整天 视频传了直接睡了。 明天起不起得来随缘。太累了 靠
第20天 俯卧撑(昨天下午去健身了 今天早上下雨了 没去打球)不过还是6点多就起来了。早睡早起
昨天3.30睡还能摸这么多
第三天俯卧撑(中午)
24天俯卧撑 下午练背36分钟(早睡,如果6点醒就早上去打球,学习耗费精力 得休息好 睡到自然醒再起来。)
慢慢进步
练声记录 day2
早起(2)
第八天俯卧撑(24 中午)
51天
第九天俯卧撑25
唱歌狗喘气练习
打卡
今日练声 晒衣服
积累1
今天练球 50天
面试1
运动