七十岁的学员练了半年时间也是生龙活虎
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枪硬了抖不动怎么办？（长220重4斤8两）
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接过龙师傅的盘龙棍当枪使
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七十岁的学员也能轻松驾驭十斤重的钛钢棒（顺势而为，不为棍较劲）
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八十岁的学员也能玩十斤重棍（实心钛合金棒）
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七十岁的海师付是老年学员中领悟能力最好的
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方法对了，十斤钛钢重棍轻松舞（学棍两个月的女学员）
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原创音乐：棍舞自然（应学员们的要求即兴作词作曲一首）
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十斤钛钢棒🆚七斤钢棍（专业动作请勿模仿）
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枪棍教学（背棍翻转式）枪与棍的术法都是一样的，棍头削尖了就成了枪
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十斤重棍：学员展示棍术（以身带动，动以身随）
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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八十岁的学员轻松驾驭七斤重棍（陈师傅刚来的时候走路都不稳，经过一年多的练习，身体有了质的飞跃！）
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这海棉棍也怕呀！（宝宝在一旁观战）
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棍术教学第六课（回身旋转刺）
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以身带棍，棍动身随（练习一个星期的女学员）
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当重剑爱上甩棍（剑重五斤，甩棍重两斤四两）
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枪棍教学（上旋棍+下旋背花+上旋棍+下旋棍+上部云手+腰花+颈花+上部云手+背花上肩抡扫）
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宝妈爱抡棍
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剑术教学第六课（如何选剑）健身剑未开刃
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学习一年的学员，风祭铜装一号刀测试（安全场地拍摄）
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棍术教学（第一课换手练习）这是基本功要常态练习
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谁说重剑就笨（侠叔教你怎么玩重的）
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恩师亲临现场指导（实战棍法讲解）
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轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
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这一棒砸下，谁人可挡！（全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤）
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扫地僧（娱乐一下）万物皆可用
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欲发力先动步是武术的灵魂（发力点在脚，脚不发力叫无根之力，看着再猛，人也是虚的）
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常山赵子龙在此（相关教学视频不定期更新）枪长220重四斤六两
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场地太小，八米竹竿舞的很憋屈
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欲发力先动步（棍术教学现场指导）
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枪棍教学（蝴蝶花加回马枪组合式）
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学员练习转花技巧
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教学现场（学员们领悟的都还不错了）
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天下武功唯快不破（未开刃一样可以劈木桩）
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棍术第二课（掌握发力的方法至关重要）
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枪棍教学（上旋棍和下旋棍与背部云手）
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枪棍教学（组合小套路）
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回马枪
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元旦节快乐
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今天阳光明媚（五斤重剑日常打卡）