八十岁的学员轻松驾驭七斤重棍（陈师傅刚来的时候走路都不稳，经过一年多的练习，身体有了质的飞跃！）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
棍术教学第五课（蝴蝶花）
...
七斤重钢棍对战四斤钢棍现场砸弯变形
...
零基础学棍一个多月的女学员（肉眼可见的进步）
...
七十岁的学员也能轻松驾驭十斤重的钛钢棒（顺势而为，不为棍较劲）
...
枪棍教学（上旋棍和下旋棍与背部云手）
...
原创音乐：棍舞自然（应学员们的要求即兴作词作曲一首）
...
枪棍教学（组合小套路）
...
棍术教学第六课（回身旋转刺）
...
枪棍教学（背枪回身刺+肩绕花）
...
这一棒砸下，谁人可挡！（全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤）
...
学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力（专业训练请勿随意模仿）
...
太极枪
...
这七斤重的钢棍谁能扛得住（长180 cm直径2.8 cm壁厚3毫米）
...
七十岁的学员练了半年时间也是生龙活虎
...
七十岁的海师付是老年学员中领悟能力最好的
...
学习一年的学员，风祭铜装一号刀测试（安全场地拍摄）
...
棍舞自然（这是我对武道的一些见解，唱的不好请见谅）
...
碗口粗的桂花树（九斤二两）方法对了重量不是问题
...
好了，我不装了！（矛长180重4斤3两）
...
方法对了！五斤重剑68岁老人也能轻松舞！（点我头像有详细教程）
...
现场指导学员的上推下摆的格挡练习
...
扫地僧（娱乐一下）万物皆可用
...
棍术教学（第一课换手练习）这是基本功要常态练习
...
十斤钛钢棒🆚七斤钢棍（专业动作请勿模仿）
...
轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
...
武舞相通，放下即是拳
...
退一步海阔天空（棍术对战模似）
...
棍术教学第七课（组合棍花360）
...
以身带棍，棍动身随（练习一个星期的女学员）
...
以意御剑随风摇曳（无加速剪辑）剑重五斤长105
...
八十岁的学员也能玩十斤重棍（实心钛合金棒）
...
棍术教学第四课（旋棍组合练习）
...
酒不醉人人自醉（五斤重剑玩出醉意）
...
五斤重剑 vs甩棍（危险动作请勿模仿）
...
八十岁老人五斤重剑轻松舞（以身带剑！剑动身随！手腕应相对放松借惯性力舞动）
...
天下武功唯快不破（安全场地拍摄未开刃）
...
二十多斤重的赵云枪（原视频无加速）
...
枪术教学（拦拿扎的方法运用）
...
实战抡扫演练（棍扫一大片！枪扎一条线！）
...
转眼之间儿子都二十七岁了