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扫地僧(娱乐一下)万物皆可用
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七斤重钢棍对战四斤钢棍现场砸弯变形
枪棍教学(背枪回身刺+肩绕花)
学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力(专业训练请勿随意模仿)
棍术教学第五课(蝴蝶花)
李元霸有多厉害?这八磅锤只是个弟弟(借力顺势才能将它催动)
枪硬了抖不动怎么办?(长220重4斤8两)
枪棍教学(上旋棍和下旋棍与背部云手)
枪棍教学(组合小套路)
碗口粗的桂花树(九斤二两)方法对了重量不是问题
好了,我不装了!(矛长180重4斤3两)
刚买的八毫米的钢丝鞭(可以锁在腰间挺好的)
这七斤重的钢棍谁能扛得住(长180 cm直径2.8 cm壁厚3毫米)
武舞相通,放下即是拳
大刀王五是我的偶像
七十岁的学员也能轻松驾驭十斤重的钛钢棒(顺势而为,不为棍较劲)
枪术教学(拦拿扎的方法运用)
棍术教学第六课(回身旋转刺)
方法对了!五斤重剑68岁老人也能轻松舞!(点我头像有详细教程)
放下武器既是拳法
五斤重剑vs甩棍(娱乐节目请勿模仿)
棍花组合展示
恩师亲临现场指导(实战棍法讲解)
欲发力先动步(棍术教学现场指导)
软剑无锋砍竹子(娱乐一下)速度就是刀子(竹子是园丁修枝落下的)
轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知!(二十一斤长210未开刃)跟我一起探索真正的传武技艺!
枪棍教学(蝴蝶花加回马枪组合式)
天下武功唯快不破(安全场地拍摄未开刃)
棍术第二课(掌握发力的方法至关重要)
五斤重剑 vs甩棍(危险动作请勿模仿)
原创音乐:棍舞自然(应学员们的要求即兴作词作曲一首)
教学现场(学员们领悟的都还不错了)
教学现场演示棍花
掌握了源法拿什么都可以(刚买的园林铲)
飞棍你怕不怕(娱乐一下)棍粗4 cm长180 cm、枪长200cm
七十岁的学员练了半年时间也是生龙活虎
五斤重剑轻松舞(只有做到身心放松才能得到身体的协调性(无加速)
棍术教学(第一课换手练习)这是基本功要常态练习
长棍对战实战讲解
剑术教学(剑花退步云手下旋回身斩)
拖鞋花枪术(火云邪神的拖鞋增加了功力)