超加工食品吃的越多，越容易感染幽门螺杆菌
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80%的尿酸是内源性合成，这几个关键原因被忽略了
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每天吃几个鸡蛋最合适？这个是标准答案
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全世界只有中国人喜欢睡午觉，原因是吃饭差异太大
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喝牛奶还是喝豆浆？
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微胖的身材最长寿，但腰围不能太粗
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睡前4小时不要吃东西，有多个健康好处
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少吃能延寿，但前提是吃的够好、营养全面均衡。
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半月板损伤不可逆转，运动需要注意保护关节
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两个部位力量大的人群，更不容易患老年痴呆
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腹式呼吸提高健康质量，2个技巧调整呼吸模式
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为什么营养师都推荐多吃十字花科蔬菜？
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医生说的“观察一下”，一般有4层意思…
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身体出现这6个信号，是提醒我们停止工作立刻休息！
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国内1/3三文鱼是假的，生吃有寄生虫风险
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当心生活中的常见致癌物，抗癌饮食有这几点建议
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晚餐比早餐更重要，怎么吃和吃什么会决定代谢和体重
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身上三个部位容易出现红血丝，这是身体代偿的重要信号和警报
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常见的促炎食物有这六类，抗炎就是抗衰老
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吃肉不够会有三类健康隐患，不要误解清淡饮食
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情绪对身体的伤害，比吸烟还要高32%
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无糖食品不一定健康，多数无糖食品本身就是“糖”
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气血不足容易疲劳的女性，多吃富含铁的食物很重
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吃盐太多很不健康，减盐行动迫在眉睫！
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这些错误的烹饪习惯有关，正在悄悄伤害你的健康…
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大多数便秘与膳食纤维缺乏有关，通便食物可以分为三类
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脂肪家族唯一坏人：反式脂肪酸。
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欧米伽3缺乏现象普遍，如何精准补充？
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这些偷懒的习惯，实际对健康都有好处
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胰岛素抵抗是多种代谢性疾病的共同土壤，慢病预防需要重点修复胰岛素抵抗
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吃素半年成为中度脂肪肝，主要是因为三个细节没做对
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长期慢性焦虑会增加老年痴呆症的风险，有几个小技巧可缓解焦虑
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世界卫生组织公布，全球接近1/3的人身体活动严重不足
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6个广东人中就有1个携带地贫基因，是缺陷还是优势？
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情绪对身体的伤害，比吸烟还要高32%
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最新研究：腰高比可以用来衡量肥胖
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挥拍类运动更有利于长寿，达到推荐运动量能降低47%的全因死亡率
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新手如何快速开始低碳饮食？
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烟草含有放射性物质，剂量比体检辐射高
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健康用油有两个关键性比例，家庭食用油选择搭配很重要
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氨糖补充保护关节，有这几个关键技巧