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超加工食品吃的越多,越容易感染幽门螺杆菌
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80%的尿酸是内源性合成,这几个关键原因被忽略了
每天吃几个鸡蛋最合适?这个是标准答案
全世界只有中国人喜欢睡午觉,原因是吃饭差异太大
喝牛奶还是喝豆浆?
微胖的身材最长寿,但腰围不能太粗
睡前4小时不要吃东西,有多个健康好处
少吃能延寿,但前提是吃的够好、营养全面均衡。
半月板损伤不可逆转,运动需要注意保护关节
两个部位力量大的人群,更不容易患老年痴呆
腹式呼吸提高健康质量,2个技巧调整呼吸模式
为什么营养师都推荐多吃十字花科蔬菜?
医生说的“观察一下”,一般有4层意思…
身体出现这6个信号,是提醒我们停止工作立刻休息!
国内1/3三文鱼是假的,生吃有寄生虫风险
当心生活中的常见致癌物,抗癌饮食有这几点建议
晚餐比早餐更重要,怎么吃和吃什么会决定代谢和体重
身上三个部位容易出现红血丝,这是身体代偿的重要信号和警报
常见的促炎食物有这六类,抗炎就是抗衰老
吃肉不够会有三类健康隐患,不要误解清淡饮食
情绪对身体的伤害,比吸烟还要高32%
无糖食品不一定健康,多数无糖食品本身就是“糖”
气血不足容易疲劳的女性,多吃富含铁的食物很重
吃盐太多很不健康,减盐行动迫在眉睫!
这些错误的烹饪习惯有关,正在悄悄伤害你的健康…
大多数便秘与膳食纤维缺乏有关,通便食物可以分为三类
脂肪家族唯一坏人:反式脂肪酸。
欧米伽3缺乏现象普遍,如何精准补充?
这些偷懒的习惯,实际对健康都有好处
胰岛素抵抗是多种代谢性疾病的共同土壤,慢病预防需要重点修复胰岛素抵抗
吃素半年成为中度脂肪肝,主要是因为三个细节没做对
长期慢性焦虑会增加老年痴呆症的风险,有几个小技巧可缓解焦虑
世界卫生组织公布,全球接近1/3的人身体活动严重不足
6个广东人中就有1个携带地贫基因,是缺陷还是优势?
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最新研究:腰高比可以用来衡量肥胖
挥拍类运动更有利于长寿,达到推荐运动量能降低47%的全因死亡率
新手如何快速开始低碳饮食?
烟草含有放射性物质,剂量比体检辐射高
健康用油有两个关键性比例,家庭食用油选择搭配很重要
氨糖补充保护关节,有这几个关键技巧