【头前引】你的斜方肌要累死了！提升一下颈椎稳定吧！
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【MIZI】每天一遍，抚平斜方肌，练出直角肩，两周见效！
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背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
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【肌肉失控】肌肉由大脑控制，大脑需要神经反馈调动肌肉，一旦你弱化了这种感受。肌肉失去正确张力，关节失去正确位置。