放弃不难，但坚持一定很酷
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讲一万遍，行动并不难
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你不行动永远都是观众，居家练胸还不收藏起来
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运动不拉伸，等于白运动！
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把俯卧撑做到极限，完全控制不了表情
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每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？
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走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧，坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
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最近状态真的差、该好好调整一下了
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自律。
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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一定要坚持下去
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千万不要放弃！坚持就是胜利！
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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“你缺少的是执行力 而不是想象力”
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我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠，到了晚上你也会躺到床上去。
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一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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4:00起床跑步.
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一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了 无关之物。其实，最后能让我们坚持的全部出于热爱。
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99.99%的人都不知道胸肌是QQ弹弹的，并不是梆硬的
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发个朋友圈吧
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会有突如其来的惊喜，始料不及的运气！
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解决焦虑的最好方法就是五公里
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“你不是说你最喜欢逆风翻盘吗 为什么现在累了”
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4:00起床跑步！
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所以健身的意义到底是什么
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哪句话支撑你度过了最煎熬的时刻
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每当你快坚持不住的时候 你就想想你当初为什么开始
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你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你
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健身就是为了吃更多
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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好了，每次想要放弃的时候又信心满满了，一口气一口气的给拉回来了。
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不要让欲望击穿你的意志，艾特你的软蛋兄弟来看俯卧撑励志视频 。
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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跑步3年后的我，自闭变成了自律，饮料变成了白开水，晚睡变成了早睡早起
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只有吃和运动能治愈我
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去做那件 他们认为做不到的事.
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没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
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“你始终欠自己一个努力的模样”
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4点起床徒手+跑步12公里