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努力只能及格,拼命才能优秀
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架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
网球单反提速秘诀
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
能一步就一步
网球怎么才能合力合好
每一个击球声音都告诉我年轻人请努力 让自己出色 从能力到容貌.
如何让我的网球击球更加精准
网球脚上细节,重心
释放拍头,才能加强旋转
重心!重心!!
网球脚上细节,站稳
如何提高中场进攻球的成功率
网球击球如何做到核心发力
练球没有野心不如不练
两个小练习,提升发球动力链
训练猛如虎,比赛0-5
生活就是既能朝九晚五,又能浪迹天涯
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
球感练好,训练比事半功倍
网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
模仿一下蒂姆,发现好多细节不像,哈哈哈
发球的发力跟多是向上,不是疯狂向前
快准狠是平台的优势,别太花里胡哨
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
如何确定自己的握拍对还是错
如何训练我们提前架拍
外旋发球最重要的三点,别说你没有学会
正直、善良和诚实是美德,请去珍爱身边的每一个人,多说“谢”和“请”。
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
控制好击球节奏,才能稳定击球
网球脚上细节,跟随
三步就能打出上旋你敢相信?
平台发球越简洁干净越好
平台发球,后脚用不上力,乱跟脚调整
如何让自己的动作变标准好看
实录学员发球从100到170做对了什么?
网球发球如何精准的控制点位
稳长深
网球冬训营,弯道超车好时机
核心不稳定,脊柱不稳定?试一试爬行