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发球的发力跟多是向上,不是疯狂向前
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如何精准的去控制球
网球击球如何做到核心发力
一个小动作提高发球质量
释放拍头,才能加强旋转
网球夹手肘和翻拍面有救了!
网球怎么才能合力合好
费德勒击球如此轻松的原因找到了!!!你是送的多还是转的多?
网球脚上细节,跟随
两个小练习,提升发球动力链
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
网球训练|这发球🤩优点就一个字:稳‼️平台式发球是先举拍还是先抛球❓今天用新VCORE98拆解一下简易版的动作,一起学学看斯瓦泰克式发球吧😉
外旋发球最重要的三点,别说你没有学会
不会掉拍头的都稳了
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
快准狠是平台的优势,别太花里胡哨
网球侧旋发球零基础教学
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单反重心于脚
网球发球夹手肘,翻手腕?如何纠正
初学者如何提升反应和移动?垫步!垫步!垫步!
平台发球,后脚用不上力,乱跟脚调整
发球没有160的 看完涨20轻轻松松
单反转髋还是不转?
网球脚上细节,重心
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网球正反手发球脱节,练这一个就够了!!
反拍高位拦网如何去发力
发球内旋不是重点,手腕才是重点
什么!!!大学生千万不要选网球!!!太难了
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
这个正手教学系列 给我更新到死!!!
你买球拍先看重什么?
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
发球节奏是王道,该快就快该慢就慢,懂的都起飞了
最好的发力点都找不到,你打球会打不好不很正常
网球双反架拍,手腕细节
打网球不用这个筋膜枪都对不起你的网球技术
这拍单反让你想起了谁?
重心!重心!!