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平台发球越简洁干净越好
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快准狠是平台的优势,别太花里胡哨
平台发球,后脚用不上力,乱跟脚调整
初学者如何增强发球稳定,一个动作帮到您
网球击球千万不要顶胯加速!!!
网球怎么才能合力合好
有个好的架拍,才有更好的击球点
网球硬地如何做到滑步
网球击球如何降拍头,降到什么位置?
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
网球夹手肘和翻拍面有救了!
发球细节来了
平台发式发球零基础教学
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
网球发球翻拍面两步调整!!
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
网球推送和收拍出现稳定99%都打不稳定
单反高球处理(中)
一拍接发,只剩一个拍柄了
单反转髋还是不转?
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
如何提高中场进攻球的成功率
害死初学者的3个动作,看看你中招没有
啊?第一次把侧上旋学会,居然这么简单
网球双反合不上力打呲掉?看这个视频就够了
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
网球初学者底线高球记住一个东西上旋!上旋!上旋!
网球初学者大忌
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
初学者如何稳定控球
单反高球处理下
网球侧旋发球零基础教学
打网球冬天如何穿搭?
初学者千万别这样打墙
网球击球如何做到核心发力
什么!!!大学生千万不要选网球!!!太难了
网球上旋发球,改善向右随挥不够
平台,上步,你爱哪个?
网球脚上细节,重心
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
网球发球提速进阶发力方式