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京东 11.11 红包
能一步就一步
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释放拍头,才能加强旋转
能上步就上步,别开放式,拒绝偷懒
不会转肩?不知道怎么转?转向哪里?如何训练?
控制好击球节奏,才能稳定击球
放松手臂!!!!!
如何让我的网球击球更加精准
不会掉拍头的都稳了
发球细节来了
如何精准的去控制球
一个小动作提高发球质量
网球平击发球总是出界?一个方法直接改善
大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
网球怎么才能合力合好
如何确定自己的握拍对还是错
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
反手拦网没有力量?看这个视频就够了
如何提高中场进攻球的成功率
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
翻拍面?一秒纠正
发球啊!还是要压腕 压腕才是yyds啊!
网球单反接发教学
什么叫引拍,什么叫二次引拍??
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
单反转髋还是不转?
不能只做小臂内旋,要做整体的旋转
发球的发力跟多是向上,不是疯狂向前
网球到底如何去做随挥。初学者那种更好?
好的收拍能让你球技成倍增加
比头发丝还细的细节
网球单反提速秘诀
手腕的用处是给旋转,而不是去撞击球
架拍很重要,架的好就有好的击球点,架不好容易挤这自己
如何训练我们提前架拍
怎么发出拐弯的侧旋
可恶,球场有内奸,不外传的绝招被偷拍了!!
两个小练习,提升发球动力链
日本s级网球教练,教你初学者应该练什么内容!!!
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频