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鬼背一开!太精致了!学员出发赛场,明天上台!
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鬼背一开,直指全场就完事了!学员后天上台南京五百动!
四年前肌肉小小的,拉丝感是真好
又出一位五百动战神学员!泽锴今日15个级别冠军➕3个全场冠军成功拿下!好状态上去就是咔咔乱杀
鬼背一开!简直太帅了!学员赛前11天状态更新!
师父监督徒弟训练60公斤哑铃无护具完成多少次?
这肌肉拉丝,生化危机也得是个BOSS 级别吧?
自然之力能不能拿下DMS全场冠军?目前体重72.85公斤,6天后上台!
背阔肌撑爆衣服是什么感觉
干度压榨到极致了,快看不到脂肪和水分了。学员泽锴目前体重70.7公斤,明天70过秤,下午上台。关注dms直播间
每天两个小时悬垂举腿,腹肌变化巨大!是你想要的腹肌吗?
备赛搞起,第一场11月份左右
只要我不尴尬,尴尬的就是别人哈哈
古典感来一下
腰围68是什么视觉效果?学员赵有名赛前35天状态更新!
优秀学员加1。全程5倍碳水备赛,体重61公斤。有没有羡慕的…。
学员四天前68公斤过秤拿下聚力古典全场冠军,四天又压3公斤传统65公斤级开干!压体重真的很不容易啊,小体重会相对更干很多,大一些体重状态会更饱满。各有优缺点
明天聚力赛继续干!状态必须爆炸!
你们觉得我适合比什么项目啊
韩国手法按摩肌肉放松,健身后肌肉排酸。紧张肌肉酸痛松解
备赛搞起
70公斤过秤拿下dms三个级别冠军,一个古典全场冠军!学员泽锴干度饱满度这次调整的极为完美!
大多人都是背部展开没有放松大的吧
教学篇-GP后倾、外旋调整步骤
到底适不适合健体啊?
每天200个悬垂举腿,坚持101天腹肌大变样!
增肌第四周,更加饱满了
卡卡罗特正在热身
5.5倍碳水减脂,饱满度顶度很爆
注意看,用这个行程去做背阔肌直接炸了!
直臂下压这样做!背阔直接炸裂!详解置顶
减脂第七天,肌肉饱满度最大化保留!
下背圣诞树细节打造
妈妈:出去听教练的话。莎莎:放心吧 教练们都很听话
全身丝丝入扣!重庆dms全场冠军成功拿下!接下来备战北京奥赛!
5.5倍碳水,肌肉饱满度要爆
认真增肌,定一个传统80公斤横着走的目标!万一实现了呢
两种高位下拉保姆级教学!超级详细!讲解置顶
大型纪录片《学车撞死教练》持续为你播出!!!!!!!!
不是教练