明天聚力赛继续干！状态必须爆炸！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
臀部隔着裤子拉丝了
...
鬼背一开，直指全场就完事了！学员后天上台南京五百动！
...
到底适不适合健体啊？
...
备赛搞起，第一场11月份左右
...
只要我不尴尬，尴尬的就是别人哈哈
...
这肌肉拉丝，生化危机也得是个BOSS 级别吧？
...
腰围68是什么视觉效果？学员赵有名赛前35天状态更新！
...
学员四天前68公斤过秤拿下聚力古典全场冠军，四天又压3公斤传统65公斤级开干！压体重真的很不容易啊，小体重会相对更干很多，大一些体重状态会更饱满。各有优缺点
...
背阔肌撑爆衣服是什么感觉
...
备赛搞起
...
又出一位五百动战神学员！泽锴今日15个级别冠军➕3个全场冠军成功拿下！好状态上去就是咔咔乱杀
...
古典感来一下
...
注意看，用这个行程去做背阔肌直接炸了！
...
每天200个悬垂举腿，坚持101天腹肌大变样！
...
每天两个小时悬垂举腿，腹肌变化巨大！是你想要的腹肌吗？
...
卡卡罗特正在热身
...
直臂下压这样做！背阔直接炸裂！详解置顶
...
古典适不适合啊？你们觉得
...
在家一根弹力带就可以加强圣诞树细节
...
增肌第四周，更加饱满了
...
这个腹部皮脂有没有5？
...
全身丝丝入扣！重庆dms全场冠军成功拿下！接下来备战北京奥赛！
...
下背圣诞树细节打造
...
每天200次悬垂举腿，坚持第114天！腹肌大变样！
...
5.5倍碳水减脂，饱满度顶度很爆
...
备战北京奥赛，这么拉丝的状态见过吗？
...
背阔肌这样练，十秒抽筋！动作要点详细讲解在下方评论区。
...
背部想要细节爆满 一定要去做这类动作!详解置顶
...
优秀学员加1。全程5倍碳水备赛，体重61公斤。有没有羡慕的…。
...
鬼背一开！太精致了！学员出发赛场，明天上台！
...
学员泽锴，三头封神 三天后上台
...
这个动作精准刺激背阔肌！一组抽筋！解析置顶
...
师父监督徒弟训练60公斤哑铃无护具完成多少次？
...
两种高位下拉保姆级教学！超级详细！讲解置顶
...
备战重庆dms！背阔肌已经丝丝入扣了！后天上台
...
大多人都是背部展开没有放松大的吧
...
一个小技巧让你的肩膀中束更加立体！学到就是赚到。
...
70公斤过秤拿下dms三个级别冠军，一个古典全场冠军！学员泽锴干度饱满度这次调整的极为完美！
...
学员传统55公斤级后天上台，状态即将拉满！
...
自然之力能不能拿下DMS全场冠军？目前体重72.85公斤，6天后上台！