V
主页
心脏最爱的两个动作,每次两分钟,全身血管畅通,心脏更年轻
发布人
心脏最爱的两个动作,每次两分钟,全身血管畅通,心脏更年轻
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
这两个动作可绝了,只做了几分钟,脑供血瞬间充足,打通全身堵
一个脑供血最厉害的动作,坚持练习,疏通血管,血管更干净
心脏最喜欢的动作,每天60个,血管畅通,让心脏更年轻
心脏最爱的动作,每天60个,心脏好、血管健康
每天这样蹲三分钟,固元大补元气,58岁像28岁,元气充足身体棒
膝盖疼痛总不好?做好三个步骤,让膝盖自我修复,膝盖更结实
早上空腹做这四个动作,全身经络全畅通,轻轻松松一整天
这个动作太厉害了,每次三分钟,增加骨密度,强心强肺!
两个动作坚持练,每次5分钟,提肾气、养肝血,胜过泡枸杞
粉丝投喂第一期(苦茶子)
腰累坐骨酸膝盖疼,一个动作练腰腿,小动作大作用,谁做谁受益
心脏不好堵的慌,每天这样轻拍胸部,心脏不闷不堵不憋气!
膝盖疼痛就练“弹脚”,自然促进膝盖滑液,实现膝盖自愈能力
大妈被颈椎病折磨很痛苦,医药费花了八万多,两个小妙招颈椎好了
静脉曲张不能忽视,四个动作,血管不绪预防血柱
道家“回春功”,每次十个,强壮筋骨,促睾生精,40岁以后都要练
身体虚弱不要怕,一招缓解身体虚弱,让你浑身有劲,简单实用
每次拍打这里两分钟,快速升发胃气,胃动力十足,胜过吃片片
道家绝招“划船功”,每天五分钟,充实肾经升阳气,90岁练也不晚
身上寒湿重,两个动作3分钟,拉伸膀胱经,湿气全跑空
老爷爷一招“燕飞蹲蹲起”增加全身肌肉力量,身体强壮胜过年轻时
运动过量是健康第一杀手,三种求救信号告诉你,不要再运动了!
坚持这样甩手,慢性病都快甩没了,尤其对增强心脑血管效果显著
原来心脏最喜欢这样运动,坚持三天,促进心脏供血,心脏更有劲
拉伸颈部的一条死筋,脑供血瞬间充足了,缓解了颈椎病
年轻时不养腰,老了全后悔,一个动作养好腰,腰好肾就好
膝盖疼痛腿脚无力,三个动作,让腿脚有劲膝盖强,网友都说好
这样甩手腕可不简单,坚持7天,疏通12条经络,打通全身淤堵
每天坚持“螃蟹步”三十天,让你从偏胖变成偏瘦,还不会伤膝盖
静脉曲张引起腿脚酸麻肿胀,两个黄金动作,立刻缓解腿脚特轻松!
颈椎病折磨大叔很痛苦,四个动作对着练,颈椎一天比一天好!
如何让80岁腿脚也不老?两个黄金动作,让你腿脚有劲,走路有风
一招左右手花式“手指功”,每天做一次脑供血充足,预防老年痴呆
一个动作7分钟,掀开两腋,疏肝理气,等于养肝一整天
拉伸脖子两块死肉,只做了两分钟,脑供血瞬间充足了
99岁大爷年轻时体弱多病,坚持一种运动40年不得病不感冒不发烧!
一个小动作通全身,每次30下,疏通全身堵,促进脑供血
脖子上有两根“大筋”影响脑供血,教你一招松开它,瞬间舒畅了
大叔颈肩疼痛不敢转头,三个动作对对练,颈肩疼痛消失了!
老奶奶年轻时眼花,自创护眼操,85岁眼睛不花不近视!