one motion 1.5motion
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1.5 motion 1 motion 中投练习
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下班打卡！one motion 1.5motion
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练习one motion 合球投篮。
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久违的one motion 14连中！最近翻看coach fui 偶有所得。
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one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
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手机没空间了先上传压弹one motion
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one motion 热身中投。
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one motion 三分热身！
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1.5motion 三分球十一连
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one motion!离三分线远的肯定会有点小跳前的。
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one motion这是接近没体力的时候，压弹会不自然
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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感受one motion投篮。
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one motion 5 球
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两分和三分的one motion练习
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这环境舒服one motion 也舒服
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一起探讨one motion
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one motion压弹，屈髋都要掌握
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one motion one motion
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这场地挺好，适合one motion
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如何保持one motion 的稳定性和连续性？@coach fui
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one motion 热身中投
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one motion 3分继续练习。
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one motion 三分球21连！近期的新高，感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力，重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。
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one motion继续来
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继续努力one motion shot
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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还是one motion
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感觉起手点还要提高！coach fui one motion
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压弹one motion
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one motion 中投和远投！
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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运球衔接one motion
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一起来研究one motion. 腿还没很利索。
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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感谢coach fui one motion三分投篮练习
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one motion投篮
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one motion中投
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one motion 中投练习。