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这环境舒服one motion 也舒服
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one motion三分球十连。优化发力模式和力量传递。
三分球one motion 十连,这几天有点冷啊
one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试,试试能不能稳定吧。
实践检验coach fui 的one motion 理论,哈哈。
新年好呀!压弹one motion 三分球10连热个身!
one motion 压弹 三分球14/15
one motion 压弹 三分球11连。
one motion 三分球练习快速合球的技巧
one motion 结合球三分投篮训练,提升实战稳定性!
压弹one motion 三分球十三连
one motion 三分球21连!近期的新高,感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力,重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。
1.5motion 三分球十一连
One motion三分球十连
one motion 投篮还要提升一下
one motion 三分球13连。左手抛起来,右手顺势拉下去
压弹合球三分球跳投投跳
压弹one motion 三分球13连中,微调一下。
one motion 三分球要练习,也要实战,在实现中改进,练就有效。10连中。
运球衔接one motion
结合球压弹one motion三分球
one motion 还在探索中!期待一起交流!@ coach fui
one motion三分球 左手抛右手拉理论实践
one motion 三分球投篮8连
压弹,甩鞭 one motion 三分球十一连。
试了一下实战用这种不太行,还在找原因,共勉之!
one motion 三分球运球合球快速出手,提高稳定性。
压弹三分球10连
如何保持one motion 的稳定性和连续性?@coach fui
one motion 三分球12连,核心稳定轻松愉快
one motion 三分球,还要沉淀啊
one motion 左手举球右手拉,钟摆模式
多练练one motion@coach fui
One motion 三分球10连,发力节奏舒服
这单挑虽然没啥强度,但很有趣,练练三分和中投
one motion 三分球10/11
One motion 三分球 side step
要去打球了把昨天这段压弹one motion上传了
两个one motion
压弹,钟摆,甩鞭,one motion 三分球十连
久违的one motion 14连中!最近翻看coach fui 偶有所得。