夹胸沉肩足够可以有更多募集感
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承认自己很弱很难，承认别人优秀更难
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粉粉的，也很可爱
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必须客观直视自己的缺陷，发自内心不欺骗自己
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奇怪的穿搭，有一点点像要去站
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多练肱肌能让手臂更有立体感哦～勉强40的臂围还是骨瘦如柴
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你的人生刚开始，请把你激情拿出来
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我是丑了点，只能颜值不够身材来凑
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BA65 国家级健美运动员
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健身分享视频:直腿硬拉
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178cm以上的双开门冰箱男友
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在这尴尬的年龄，唯一能觉得做的理直气壮的事就是好好训练对得起自己。其他的，一事无成
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过去与现在，我还是我
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普通人变身健身汉子
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健身后的日常自拍角度，这个非常显肌肉又毫不夸张
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三角肌后束的复合动作，这动作好久没练了
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原来肌肉男的二次元是这样的
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适当加重量才看得到充分的张力
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这对男孩子来说是重了点
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在瘦光之前的小背背
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今天练胸打卡，加上最近一次练臀腿
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抗疫防新冠也要动几下，杭州加油！
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复合组加上俯卧撑也算是增加耐力和容量的一个方式
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过分的打击式确实可以稍微改成鼓励式，或许这样更有可持续发展性
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回温州三天都有去健身房呀
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感谢Monster Guardians寄来的帅气运动短袖短裤
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三角肌中束不只能单调地做侧平举，也得多做各种提拉动作
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【我怂了，90kg不敢再加了】最近一次大重量居然是60k
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练胸最后一个动作，状态不好可以用器械代替，发力感也是很不错的
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阳过之后最爱练的就是肩膀
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【随机开箱】WCF悟空飞行第六弹再版
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头发越长战力越强～超五贝吉塔
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怎么练都是个人选择，符不符合大众审美也是个人选择
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【健体教练】四川健身帅气型男
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【gk开箱】喝水悟空的wcf比例小gk
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双杠臂屈伸打打基础，地基不打牢，后期都白搞
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7月超弱的胸部锻炼之一
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8月快结束啦，回头看看自己失去什么得到什么付出什么回报又是什么
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不开心的那两秒，就再来两组让自己兴奋起来好了呀