不开心的那两秒，就再来两组让自己兴奋起来好了呀
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看背识人，不用想了就是刘孟易，易哥
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老师、偶像-刘孟易2021年最后一场总决赛赛前状态
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承认自己很弱很难，承认别人优秀更难
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6.19练胸最后夹胸结尾
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2023快过去了，今年你进步了吗，我是一点没有哇
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小重量打基础，大重量冲重量搞围度
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9月2.5.6.13.15.17.18日小记录～9月是超幸福的一个月，这只是幸福的开始对不对～
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阳过之后最爱练的就是肩膀
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双杠臂屈伸巩固巩固，这周循环训练着实又是划水了
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我有一个健体梦，慢慢来哦
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健身的时候练成红脸也是诧异了，这画质感人
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iwf上海赛，男子健体全场冠军易哥热身视频，小迷弟又t，m来了哈哈哈哈
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训练日常，出场即是痛苦面具
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猜猜哪个是我本人，哪几个是我学生
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一天不练浑身难受，今天就稍微练了一下
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两年半的变化，两年半里经历了什么，学到了什么？
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「宽距引体向上」变强是为了变成更有价值的人
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3月9日手臂一个多小时的恢复训练分享嘿嘿
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肌肥大的路上，可能就只有肥了点
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咱们没有肱二头肌，就先别考虑肌峰的事儿了，先有一才有二
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小重量打磨打磨基础〔肱三头肌〕
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复合组加上俯卧撑也算是增加耐力和容量的一个方式
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你的人生刚开始，请把你激情拿出来
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解锁转体衔接造型之一，以后一定会好好练的
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小小龙珠手办up主，更新健身修炼视频水一水
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练中下斜方最简单易懂的划船动作
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把健身当作如同吃饭一样的必要日常，这就是习惯吧
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适合健身初学者的视频:一 腿部深蹲视频
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2022年最后一个月突破自己
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腹肌训练打卡，虽然保持训练但是还要加把油！
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手臂训练，略微充血
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必须客观直视自己的缺陷，发自内心不欺骗自己
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过去与现在，我还是我
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大家健身时耳机里都听哪些歌
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大家好，我是江苏，以后我会在这里定期分享健身视频和知识，希望大家多多关注和支持
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头发越长战力越强～超五贝吉塔
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三角肌后束的复合动作，这动作好久没练了
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《在没有你以后》谢和弦，听不到搜不到的歌，
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记录造型2022.6.26