必须客观直视自己的缺陷，发自内心不欺骗自己
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
承认自己很弱很难，承认别人优秀更难
...
咱们没有肱二头肌，就先别考虑肌峰的事儿了，先有一才有二
...
「宽距引体向上」变强是为了变成更有价值的人
...
阳过后的恢复锻炼
...
今天练胸打卡，加上最近一次练臀腿
...
猜猜哪个是我本人，哪几个是我学生
...
【我怂了，90kg不敢再加了】最近一次大重量居然是60k
...
2022年最后一个月突破自己
...
小重量打磨打磨基础〔肱三头肌〕
...
夹胸沉肩足够可以有更多募集感
...
健身的时候练成红脸也是诧异了，这画质感人
...
抗疫防新冠也要动几下，杭州加油！
...
2023快过去了，今年你进步了吗，我是一点没有哇
...
我是丑了点，只能颜值不够身材来凑
...
老师、偶像-刘孟易2021年最后一场总决赛赛前状态
...
不开心的那两秒，就再来两组让自己兴奋起来好了呀
...
【景品开箱】WCF宝藏1再版and可爱战五渣
...
哑铃单臂划船最重要的就是要先划船再做其他动作
...
健体背展，好久没练了生疏了
...
怎么练都是个人选择，符不符合大众审美也是个人选择
...
小重量打基础，大重量冲重量搞围度
...
普通人变身健身汉子
...
练中下斜方最简单易懂的划船动作
...
原来肌肉男的二次元是这样的
...
解锁转体衔接造型之一，以后一定会好好练的
...
在瘦光之前的小背背
...
练胸最后一个动作，状态不好可以用器械代替，发力感也是很不错的
...
2022年的背面照片记录
...
腹肌训练打卡，虽然保持训练但是还要加把油！
...
7月超弱的胸部锻炼之一
...
【模玩分享】中国雕像级别作品＿白洞工作室弗利萨之三形态
...
你的人生刚开始，请把你激情拿出来
...
在这尴尬的年龄，唯一能觉得做的理直气壮的事就是好好训练对得起自己。其他的，一事无成
...
【展示分享】龙珠里单体最强赛亚人布罗利，真爱粉可以看过来
...
健身分享视频:直腿硬拉
...
【手办开箱】mh真红莲骑士兽已get，就等堕天地狱兽的到来了
...
【景品开箱】竞争对手之超级赛亚人孙悟空
...
健身背部划水打卡
...
肌肥大的路上，可能就只有肥了点
...
适合健身初学者的视频:一 腿部深蹲视频