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虎年开练!虎虎生威!
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原汁原味的老三体式,还有多少人懂?
这才是整脆,督透的顶肘。
连环崩拳,王继武张长发心意拳(形意拳)传人
霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤,猜猜大的几斤?
霍氏八极拳顶肘发力,丹田内劲。
崩拳,传承真功夫
硬功软练,轻练慢练,去除拙力,督透顺达。
人在道内,道在心中。
如何练标准的四平马步桩
崩拳似箭,属木,疏肝
活步靠桩(铁山靠),搂,拍,带,靠,一气呵成,轻练慢练,属于内壮功法,久练强筋壮骨。
日日熬练,修正自己。
冬日暖阳练功忙,大家放下工作,放下电脑,手机,把身体练好,传承真功夫。
传统拳核心的东西,看懂拿走。
搂桩是霍氏八极重要的基本功,练出绵里裹铁的松沉劲。
金刚八式之降龙
八极宗师神枪李书文所传六合枪
沾衣发力,手把手讲解。
神枪李书文所传易筋经,由霍殿阁,霍庆云继承并传授下来,早年都是秘不示人,习练必须配合内里心法,行气吐纳,贯通百骇,提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
霍氏八极拳。
通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫,三个月到半年功成
张长发王继武再传弟子侯继宝老师的五行连环拳。张长发王继武-潘志远-侯继宝。侯老师拳架古朴,劲力浑厚。
劈式,传武常用法,练法却是各有不同。
低架熬筋骨,高架荡敌魂
八极拳顶心肘和圈抱撩阴的组合练习。
一层功夫一层悟,练一辈子悟一辈子,这里就是修。
霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践,在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰,朝阳手练时规整,用时变化多端,是我最喜欢的开门技法。
八极门竹把功,传统功夫的优秀功法,能快速提高手指,小臂的力度,能锻炼身体也适用多种竞技运动的训练。
神枪李书文所传易筋经,提高功力的内壮功法。
行功通气血
酒足饭饱,打熬筋骨。
轻练慢练出松沉劲,好功夫同途异路。
霍氏八极拳小架
一层功夫一层悟,每天都有不同收获,这也是传统功夫的魅力所在。
深秋行拳。
少年强则国强!
是不是大巴掌比较实惠?
拳练好了,枪自然就有了。
年轻人要经历风雨,才能更好面对未来的生活。
少年又进步了!!!