V
主页
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,7斤的突破!
发布人
日常训练 前平举支撑 提水桶 自律 毫无训练痕迹 单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,7斤的突破!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,11斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,23斤的突破! 失败作品
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,21斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,12斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,13斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,10斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,6斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,19斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,16斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,8斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,3斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,22斤的突破!
四个钻石俯卧撑 平均七秒一个
十二个平地俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,14斤的突破!
十三个宽距俯卧撑
失败
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,5斤的突破!
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,9斤的突破!
十六个宽距俯卧撑 每天进步一点点
十四个宽距俯卧撑 厉不厉害你说了算
二十个平地俯卧撑 不看后悔啊
30秒一个钻石俯卧撑
单手直臂前平举提水桶练习,慢慢增重,4斤的突破!
二分钟二个标准俯卧撑 中途不休息
二十三个宽距俯卧撑
九个宽距俯卧撑
五个宽距俯卧撑
八个宽距俯卧撑
十五个宽距俯卧撑 简单露一手
十四个平地俯卧撑
十八个宽距俯卧撑
十个钻石俯卧撑
七个平地俯卧撑
十八个平地俯卧撑
一分钟一个标准俯卧撑
十四个钻石俯卧撑
二十七个宽距俯卧撑
七个五指俯卧撑
十九个平地俯卧撑